最近一段時間一直在糾結，研究生到底要報考香港的心理學，還是說國內某知名高校的熱門設計專業。因為備考時間不多，兩個方向要備考的內容完全不同，所以得再三考慮。不過我個人更傾向設計方向，畢竟本科就是藝術類的。
寒假從埃及回國之後我翻了一下自己房間內的書架，有很多本書或雜誌都與心理學有關，於是隨手拿來一本翻閱。是人人都用心理學系列的「如何贏得人心」 。
裡面的第一章就講了印象管理的8大心理原則，分別是:
1.中心性品質原理——用熱情來敲開人際關係之門
2.好心情效應——在對的時間遇見對的人
3.光環效應——提升自己的人際吸引力
4.以貌取人定律——讓外在美為你的形象加分
5.真誠效應——熱情是焦點，但真誠確是最高點
6.平等需求效應——平等是最容易被感知的尊重
7.互惠定律——主動表達好感與興趣
8.負向定律——莫要留下壞印象
我時不時會對文中提到的觀點產生質疑或反對，而且認為諸多"定律""原理""效應"十分繁瑣。而且重複內容較多，相對混亂。下面我勉強總結了閱讀後的筆記。
1.運用豐富軟化的肢體語言:握手、微笑、身體前傾、聲音——真實、眼神交流、點頭。
在與外人接觸的時候，要多傳遞愉悅的能量，讓人體驗到自我的熱情。傳遞"我喜歡你"的信息，試圖去關注他人。
有良好的性格就比如，時刻帶著笑容，走路姿勢顯示擁有旺盛的生命力，語言鏗鏘有力，手勢豐富，熱情洋溢。
2.好心情效應。了解對方的工作時間與睡眠時間。風和日麗舒適的日子。
這裡提到，從人出生的那天起，以28天為一個情緒週期，周而復始。每個週1期前一半時間為「情緒高潮期」，後一半時間為「低潮期」。高潮期是最好的待人接物的時期。
溝通時需要注意個人情緒。
切勿一味堅持己見，而忽視別人的意見。提高自己的接納能力。
我們是在討論問題。
3.光環效應也稱為暈輪效應。"以偏概全。"
要把優點與長處當做自己的標籤顯示出來。
避免心理誤區:
1.以小心之心度君子之腹
2.先入為主
3以貌取人。
4.以貌取人定律
外貌是最好的視覺名片
表情 態度(主動熱情) 著裝(華麗明快)
談吐(不說髒話、不吹噓自己、不議論盤問他人、不隨便打斷別人)
舉止 要自然，有自信心
注意細節
5.真誠效應
我認為這是最重點。
熱情是焦點，但真誠卻是最高點。
真誠 誠實 忠實 真實 信得過 可靠
反義詞:撒謊 虛偽 作假 不老實
真誠的要點:
談話內容真實。
情感上表達出關懷與重視。
無疑每個人都希望得到重視，包括我。如果在集體當中，沒有人的眼神時不時注視與我我就會覺得很渺小，沒有得到重視。當然這對我來說沒有一點益處，越是害怕，我的能量損壞就越多。現在明白了一個道理，想要得到重視與關懷，就必須先付出同樣的情感。
那麼如何在"舉止"上流露真誠呢？
掌握好非言語信息。
眼神要定。
姿勢要端正。
傳達"ill be here for u anytime"信息給對方
與人握手時的距離與態度
講真話、吐真言、開誠布公、實事求是
恪守談笑間許下的諾言
為對方考慮一件事
適度地"批評"對方
記住特殊的日子
6.平等需求效應
人人都有受尊重的需求，都應該被一視同仁。
西方人舉行婚禮時，新人都會被提問:無論對方富裕或貧窮，健康或生病，都會相愛一生。用於為人處世中亦然，那就是無論什麼條件，人格都是平等的。
7.互惠定律
主動表達好感與興趣。
運用好三個心理規律:
常常照鏡子–鏡子裡的人，就是「我如何待人，別人就如何待我」的詮釋。
改變自己
理解別人
8.負向原理
如果做不成好事，也千萬別做壞事。
一失足成千古恨。
當對方"消極偏好"機制開始運行時，唯一的補救方法是採取小而頻繁和積極的行為。
找出原因
記住特殊日子
"翻倍"的熱情與真誠
主動說話
KRISTYJETS
2018.2.4
