与其说是人活在这世界上，不如说是这个世界活在人的心里，所以人才有自主能力去安排世界的秩序，也才懂得，快乐或忧伤其实完全在自己亲手安排的世界里。
这是一本我12年前没有读完的书，一个生肖轮回之后，再捧在手里用“心”阅读，真切地感受到人生长短皆源心，生活快乐皆由心。“心”漂亮了，每天快乐的生活其实也没那么难。
2005年5月8日，母亲们的节日，爱读书的小土豆专门去书店买了这本书，写上她全身心对母亲的节日祝福，送给我作为节日礼物。不知从什么时候起，小土豆就开始在每年我和H先生的生日以及情人节、妇女节、母亲节、父亲节等凡和我们有关的节日送我们花样各色的礼物，我们知足而幸福。
那时的我没有好好珍惜小土豆送的这本书，整天忙于应对繁杂的工作和生活琐事，读了一半就将书放进书柜，这一放就过了一个生肖轮回。前段时间，又翻到了这本书，还看到了之前阅读此书做的笔记摘抄，遂决定重读这本未读完的书。
《快乐其实很简单》，由于明琪、任仲奇编著，内蒙古人民出版社出版，封面白蓝色搭配，张嘴大笑的卡通人物和“快乐其实很简单”七个云朵飘的书名就让你身心有了愉悦感。有一种想读下去的欲望。
全书由210篇小短文构成，每篇小短文都有一个点睛的小标题，标题下方提炼出本文的核心观点，每篇正文都很短，最多的一篇也就2个页面。短文主要由基本观点和典型事例构成，语言简洁明快，观点鲜明，事例鲜活，读来清新怡人，回味无穷，如沐春风，尤其是书中的事例会细细滋润化开您心灵的郁结，让“心”悠然舒展开来。
01 善于体会小快乐，让健康和快乐永相伴
快乐其实就存在于我们每天平平常常的日常生活中，只是需要我们拥有一颗能体会出快乐的“心”。记得去年过年土豆回家，我们一起去河边散步，土豆用手机随拍了一些街边夜景，回学校后，用这些照片发了一条朋友圈。当时看到那些风景优美、夜色阑珊的魅力图片，惊奇于自己生活的小城、每天走过的街边、河边的杨柳和吊桥原来还能那么美。土豆笑说：那是因为你没有一颗发现美的心。我恍然，生活中处处有美有快乐，清晨明媚的阳光，雨后清新的空气，同事朋友的一句亲切问候，手捧一本自己喜欢的书，给家人朋友的一个电话微信……这些都会使我们的心里暖融融的，小小的快乐由此而来。
快乐如涟漪，越分越多。“如果一个人有一个快乐，另一个人也有一个快乐，一起分享，那么两人便有无数的快乐”。有了小的快乐，学会分享快乐，善用“分享者”的涟漪效应，随时在水面上轻轻一点，快乐和爱的能量就会由此源源不断蔓延开去，温暖身边的人。
也许人到了一定的年龄，才能体会到健康也是最大的快乐。健康和快乐是我们的一对好伙伴，身体健康了才会快乐，快乐了又会促进身体的健康。而有了好的健康的身体，我们才有精力去做想做的事情，才会感到每天的生活有意义。比如我作为母亲，就常常啰嗦地叮嘱我家土豆：无论何时何地，请照顾好自己的身心！身体是第一位的，再好的雄心壮志，没有健康的身体，也就什么也做不了。这就是1和0的关系。“精神有所寄托，内心就能愉快”，说的也是这个道理。
02 允许暂时的不快乐，也许能在沙漠里找到星星
现代社会飞速发展，信息时代催人“快”，也会无形中带给我们诸多压力和烦恼，似乎一切事情都显得那么急迫和繁重，这也是现代人压力普遍比较大的诱因。这个诱因是时代赋予的，我们有时只是被动地身不由己地被催着“快”，总会有“快”到人无法承受的某个时刻，所以我们要允许自己暂时的不快乐，这是释放压力的方式之一。发现自己不快乐的时候，不妨放慢些休息一下，允许自己发个呆、少做一点事，等情绪调整过来，重新出发。“我们都有不快乐的权利，学会轻松接受自己不快乐的事实，才能避免把自己的不快乐当作攻击别人的武器；也有让自己重拾快乐的义务。学会接纳自己，欣赏自己”。
记得5月份应朋友之邀，参加过一次她的工作坊团体日活动，对我触动很大。这个朋友之前尝试过很多创业项目，唯有这次的工作坊项目让我觉得意义非凡，值得坚持做下去。本来是因为她邀请了不好拒绝，抱着去帮她“凑台子”的心态而去，她七十多岁的父母也应邀参加了活动。可是去学习观摩了一天，觉得自己也受到了教育，更深感现实生活中，或许每个光鲜亮丽的外表下都有一番难以言说的苦闷和辛酸，这是现代人无法回避更需要努力调整的一个普遍性问题。也许有些时候，我们“不必害怕苦闷，应该高兴有这许多烦恼的时刻，给予了寻求自我的机会”。苦闷压抑的时候，不妨静静坐下来，看着窗外，思考一下，什么才是让自己苦闷的原因，找到了根源，心情自然会豁然开朗。或者干脆和三五好友走出去，让户外的小惊险、街边的喧闹、公园的绿植驱散内心的苦闷，暂时的忘却，相信时间终会冲淡那些苦闷和忧伤。
人的一生会碰上许多挡路的石头，有的是别人放的，有的是自己放的。搬开别人放的石头很容易，因为这些石头从外表就可以辨别出来；难就难在搬开自己那些心造的石头。每天，请垃圾车把怨、恨、恼、怒、烦这些真正的垃圾全部带走，每天清扫心灵的垃圾，主动搬开自己内心深处的大石块，就会拥有好心情，就能在沙漠里找到星星。
03 快乐是一种境界，学会宽容善待才会赢得一切
最近看了几篇关于是否“懂事”的文章，让我这个活了大半辈子的人居然越来越感到困惑了。一类如一位母亲写给儿子的信：《拿什么感谢你，我的孩子》，文中不仅有个好妈妈，更有个“懂事”的好儿子。儿子叫韩流，家境贫困，生计艰难。爸爸因车祸瘫痪，爷爷奶奶常年卧床，全家的生活仅靠妈妈在海鲜批发市场卖海鲜维持。身处困境，瘦小的韩流从不怨天尤人，也从不感到卑微渺小，而是象个小大人似的，在学校力努力学习，回到家帮着妈妈，从刚会走路起就给爸爸和爷爷奶奶端屎接尿，常常把快乐和阳光带给家人，似一棵大树一样让妈妈常常想到去依靠。
小小的韩流还有着大大的胸怀。在爸爸情绪低落的时候，他鼓励瘫痪的爸爸要树立自信心，并陪伴爸爸学会了理发的手艺；鼓励妈妈唱歌，偷偷地给妈妈报名参加“星光大道”比赛，而他自己更不懈努力，考上了理想的大学。他用自己稚嫩的双肩陪着妈妈撑起了整个家，这不就是那个懂事的孩子吗？
我也看到了另一类文章：说懂事的孩子大多不太幸福，因为好哭的孩子才有糖吃，懂事的孩子往往没有糖吃。文后留言一呼百应，大多认可作者观点，有人甚至以自身为例，说明懂事如何给自己造成了不好的影响，说时代变了，应该张扬个性，活出自我……其中有一条留言：“太懂事的孩子，就像折翼的天使。”又比如：“如果时间能倒流，我想回去做一个话自己所言，做自己想做，惹老师生气让家长头疼的调皮捣蛋的坏孩子”。看到这样的留言，我心里很是不安，真的很不安。文章其实写得很好，并没有过激的言论，观点事例也没啥挑剔的，说的都入情入理，但我总觉得心里不踏实。这种不踏实一直困惑着我。就在昨天，我还看到一则新闻：某地四个不满18岁的少年将同伴殴打致死后，就在小区的楼顶焚烧尸体，这是需要怎样的任性才能如此的不管不顾，不计任何的后果呢？这又我让想起了那篇文章后面的一条留言：“不懂事的人总有人替你承受不懂事的代价”。
众说纷纭，莫衷一是，真让人颇感纠结，难以取舍。但就我的理解，现今浮躁的社会，有些歪风邪气得不到遏制，一定程度上助长了人们一哭二闹三上吊的“不懂事”风气，而有关单位和部门抱着多一事不如少一事、息事宁人的态度，总会让不讲理爱扯皮不懂事的人尝到甜头，如此你看我我学你，大家就觉得不哭不闹自己就会吃亏，于是乎渐渐学会互不相让，少了宽容善待，少了基本的公序良幼，少了祖宗传下来的仁义礼智……
因而我认为，学会宽容善待应该也是“懂事”的一部分，是发自内心的自我愿意去宽容善待，而不是委屈自己憋屈自己而去假装善待和宽容。我们常说：忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。如今高速发展的时代，凡是有人群的地方，就会有矛盾。世界这么挤，你不碰Ta，Ta也会碰到你。比如拥挤的地铁上，不小心挤到了你或者你挤到了别人，都可以稍稍忍耐一下，说声抱歉对不起，不仅保全了其他人的宁静和谐，也会为自己赢得一个更加宽阔的心灵空间。
应该说，懂事是一种修养，快乐是一种境界。“我们无法选择自己的容貌，但绝对可以选择一种待人的态度”。不管在什么时候，不管遇到什么困难与挫折，都试着宽容善待你的亲人朋友，你身边的人和事，凡事多往好处想，有时坏事也会变成好事。没有严冬，如何体现夏季的美丽？没有小人，高尚又有何夸耀之处？妻子不耍小脾气，如何体现丈夫的大度？丈夫不爱偷懒，如何体现妻子不可缺少的地位？
04 金句摘录分享如下：
笑是一道亮丽的风景。生活离不开微笑，我们要学会微笑，善用微笑。
如果总是盯着事物的负面，等于将阳光关在心灵的窗外。
只要自己不觉得被伤害，就永远不会受到伤害。
不求事事拔尖，但求事事奋斗。
有些事情不要急于下结论，事情转念一想，坏事也可以变成好事。
每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，学会掌管自己快乐的钥匙。
不要把泰山背在自己背上。试着让自己更善良、更慷慨、更善解人意、更有爱心。从家庭和工作开始下手。
不要等待别人给予你快乐，要自己挖掘。
送你一颗漂亮的心
