因为自己平常跑步，所以才想看一下马修因曼的《我烦死跑步了，我爱死跑步了》这本书——一本关于趣味跑步的漫画书。这本书里面关于跑步的酸甜苦辣有很多地方能引起我的共鸣。
为什么跑步呢？每个人应该都有不同的原因吧。马修这位懒到家的漫画家，给了我们他的理由：他曾经有一份工作，需要每周在电脑前坐70个小时，从早到晚被困在椅子上，他感觉他这辈子貌似都要靠盯着一个发光的塑料盒子度过了，为了躲开他的电脑，他开始跑步。他跑长跑，是为了感觉舒心，不是为了外表好看。而且，我相信所有喜欢跑步的人都有一个共同的特点，就如马修在书中说“我跑步，是因为我想让这个鬼东西安静，这是唯一的办法。”鬼东西是什么呢？是扑哧小鬼，是代表了困扰我们生活的所有东西：贪嘴、冷漠和漠不关心。每个喜欢跑步的人内心应该都想战胜那个一不小心就会冒出来的扑哧小鬼。
马修在书中的第三部分说“如何成为一个跑步选手”，在我看来，不仅仅是为了成为跑步选手，也是如何成为一个爱跑步的人。
1.停下嘴巴，跑步去。当你犹豫是否要锻炼，当你试图说服自己绕开困难的事，穿上你的鞋，直接出门吧，每个人都是有时间跑步的。
2.不要试图一次就把所有坏习惯都改掉。任何事都是需要花费精力的，当你集中精力做一件事比分散精力做几件事的效果更好。
3.记住：刚开始的时候，跑步一点都不好受。我从3月份开始跑步，到现在才四个多月，跑了将近300Km，也不算多，并不是每天都跑（每天跑有可能伤膝盖）。可能因为身体素质比较好，刚开始就能跑5km，大概一个星期从5Km增到10Km，目前一次跑的最远的距离是23Km。跑步，真的是让人又爱有恨，在跑的过程中，说不难受是假的，但就是每次跑完的那种兴奋感让你欲罢不能，以至于战胜跑步过程中的不适。或许自己感受不到，但周围的人都说，坚持跑步，精神状态都变好了。
4.在户外跑步。这点我是很认同的，在我看来，相比户外，在跑步机上跑步更容易在身体上心理上感到疲惫。在户外跑步不仅可以看新的风景，也可以看到不同的人不同的人，跑步是一个放松的过程。
5.报名参加一次比赛。这个我还尚未尝试，仅参加过线上跑，那种集体跑，每个人都互相说加油的感觉应该不错，以后一定要参加半马，至少参加一次全马。
6.切勿三思而后行。想做的时候就去做，不要给自己偷懒找借口。马修说：跑步是某种形式的苦行主义，它意味着你要让自己的头脑和身体学会在绝望的境地中，仍能觉得舒服。
7.成为一个瘾君子。跑步真的是会上瘾。
为什么喜欢跑步呢？因为跑步让你能够勇敢地面对生命中所有的困惑痛苦，并且挺起腰板对它们说：“我不知道怎么搞定你，但我能把你扳成我需要的形状。”跑步，会影响到你周围的人，会吸引有相同爱好的人，也会改变你的精神状态，我周围的朋友都说我的状态比之前更好了（我自己倒没有感觉出来）。
跑步，就是一个很简单的运动。如果之前没有跑过，那就换上鞋，体验一种新的感觉吧，相信你会喜欢上跑步的。
