继续了解受害者牢笼的两种陷阱：
1依附
在还是小孩子的时候。如果失去了父母的爱，那么就会因为失去归属感而痛苦，并且觉得一定是自己不够好，才没有人爱。于是放弃了一大部分的自己，努力把自己塑造成父母喜欢的样子，而发展出的一种不真实的结合关系。在和所依赖的人相处之后，有时候会做对自己并没有益处，或是让自己讨厌的事情，但又不敢改变，怕被排斥。想要破除依附情结，并不需要逃离自己的亲密关系，如果有觉知。也有意愿和决心取回曾经抛弃的自己，就能得到力量让依附情节造成的伤口愈合。
我们对别人行为举止的诠释，只不过是把我们对自己的评价及信念投射出来罢了。
2.竞争
竞争的根源是不足。当把竞争带进亲密关系之后，想当特别的人的欲望和害怕被离弃的恐惧，会让你和伴侣不断的较劲。而无法发现自己真正的天分和目标。公开自己的竞争心态而不退缩，必须问自己三个问题：一，我的伴侣值不值得我冒着面对自己羞耻心和罪恶感的险，去承认我确实和他有竞争？二，那个独特，有天分的我值不值得我冒着个险？三，真理值不值得我这么做？如果三个答案都是“是”，那么就会找到力量来结束竞争。
