生命如彩虹,并非只有是非黑白。
在我们给父母的成长课程里,通常第一课,我们都会分享一个关于沟通的理论模型,这个理论模型我们也叫自我觉察模型。在这个理论模型讲解时,会有一个练习:“请基于你看到或者听到对方同一个客观的行为,做一个正面或者负面的解读。”
一般练习之后,因为是心家庭父母成长课程。我们一般会请大家回想一下过去生活中,对孩子的某一个你认为比较挑战的行为,做一个正面和负面的解读。
我记得有一个妈妈说:“我3岁的女儿去到我的化妆台,去吃我的化妆品,我的正面解读是,我的女儿很有好奇心,很愿意尝试和探索,我的负面解读是,我的女儿太能搞事了,太贪吃了,啥都往嘴里塞。”
有一个爸爸说:“我读高中的孩子早恋,我的正面解读是,我的孩子很有人格魅力,很勇敢,能追到喜欢的女孩子。我的负面解读是,我的孩子不务正业,不好好读书。”
还有一个妈妈说:“我的孩子在课堂玩手机,老师要没收,他不愿意给,还和老师辩论,最后我被老师叫到学校去。我的正面解读是,我的孩子很大胆,敢于去面对权威,不懦弱,我的负面解读是,我的孩子不遵守学校规则,不懂事又害我被老师叫。”
大家发现,同样的行为,当我有不同的解读时,感受完全不一样。
其实同一件事情起码可以有2种以上的解读,而这所有的解读都是基于我们自己的信念和价值观等等背景而来,这个解读和认知之后又产生了我们的情绪感受,然后影响着我们的行为,也影响着我们与人相处的关系......
我想起前段时间,我的同学来找我,跟我说起她女儿带手机去学校,被老师叫家长,女儿的父亲冲到孩子所在学校上课的楼层,叫出孩子,当着全年级同学的面,一个巴掌过去,女儿立刻左眼青肿流血,父女关系瞬间崩塌,过后父亲又十分后悔自己的冲动。
如果,你对孩子的行为产生了不舒服的情绪,或许可以尝试做几个正面的解读,几个负面的解读,再尝试去了解看看,核对看看,在这个过程里,你的气可能就消下去大半,核对之后,或许你又会有新发现哟,哇,事情原来是这个样子的。而不会冲动的做出伤害父子母女情感的后悔行为。