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马斯洛的需求层次理论，阐述了人类的五大基本需求，从低到高按层次分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

1  你爱自己？                                          当然、应该、好像是爱自己的。          你对自己真正了解有多少？                  你喜欢高兴是为什么？                        你讨厌生气是为什么？                        你真正害怕恐惧的又是什么？

据说人生三境界：看山是山，看水是水;    看山不是山 ，看水不是水 ;  看山还是山，看水还是水。——好绕脑。                                                                                                                                        还是做一名小学生，先来了解人的内需吧。                                                    啊欧，你除了晓得人有生理上的需求之外，首次听说人还有其他四方面的需求。即便当共同生活了半生的某人，常有不容别人说半句“”不是“”的行为，也不知他莫名其妙的急眼到底为了那般？原来是他的第四层面的自尊需求在作怪。

啊欧，原来你常常担心害怕很多的背后，是源于你第二层次的安全需要。你感到不安全了，你要保护自己。你想到宝宝吃饱喝足就笑了，是满足了第一层次的生理需要，第一需要没得到满足就会哭闹不止。                        呵呵，有道理。那么，露易丝*海所言：爱自己，是开启重建生命的钥匙，是理解善待赞赏自己，会带来怎样的改变呢？

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2 、观照自己的所言所行

你想起自己经常批评、责备别人。      你过多担心自己会做不好很多事。  你还认为自己不够好：你太丑，太笨，太不善言，太不招人喜……          想到这些，令你感觉很紧绷很挣扎很抗拒很受伤很无奈很低沉消极。

当你这样说这样做的结果，是真的如你想的发生了。你揪着自己身上的丑陋，不停地找寻不停地放大丑陋，满脑子都是你丑陋不堪的影子，你的生活也随之暗无生气，变得一团糟。真要命，这不是你的本意。

你本心是想揭掉去除自己的不好，批评责备也是想告诫别人改正不好的。结果越是如此越深陷其中，好像身处一个黑洞里，迷了路找不到出口了。

3 转念：消极思维转为积极思维。

此路不通，撞破南墙终回头，换条路走试试吧。                                            你聆听露易丝*海所言：                              我们的想法和信念总能变成现实 ;          宇宙总是接受自己对自己的评价;              思想是可以改变的 ; 当我们开始接受自己，赞同自己时，生活中的一切就回复正常了。黑暗中照进了光亮，你会处在“爱”的光芒中，被她引领着走出黑洞。

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你遵循露易丝女神的引领，来到一面镜子前，开口对自己说：你喜欢自己，你接受自己原来的样子，你也接受不完美的自己。你感觉身体有一股暖流在流动。                                        你一整天都在对自己说：你爱自己，你赞同认可自己，你接纳自己的不完美。你感觉自己的眼睛变亮了，慢慢有神了。你感觉自己僵死的面部肌肉变得活络起来，你感觉自己的身体慢慢放松下来，有力量了。

你更大声地对自己说：你爱自己，你赞同自己，你接纳不完美的自己，你的世界是完美、完整和完全的，你打开自己接纳智慧之光照进心田，灌满身体每一个器官和细胞。

心就是一座发射站，宇宙是一座接收站，你从心里发送出积极正向的念头，宇宙就会回馈于你希望和想要的。                                                                                                                            祝你我他都“积极正向思维”，收获梦想成真的果实。