我自己有个毛病，就是总是猜别人到底想什么？当别人跟我说一件事的时候，尤其是客户，我不会问对方的需求是什么，我喜欢去猜对方。为什么我不会去问对方呢，因为我不敢，我怕对方觉得我是个小孩儿，怎么这个也不懂，害怕对方抛弃我，于是为了满足对方，我记得上学哪会儿，初中我同学说让我帮她下载几首歌，我直接就答应了，其实我不会，我为了怕失去对方信任，说连个男生这个也不会，我记得哪会儿我还不会上网，为了帮她下载歌，我跑到网吧通了一晚上宵，然后帮她下载了，好难受哈，为什么我当时就不敢说我不会，于是后来别人都特别容易让我帮忙，觉得我值得信任，于是慢慢滴我就成了一个被别人认为的特别值得信任的人，我也认为自己是特别值得信任，于是别人说我不靠谱，我就特别害怕，我就特别在意别人的评价。听到不好的评价我就难受，然后我就纠结，不断地满足对方打需求，害得我自己的事情一塌糊涂。如果当时我说我不会，怎么下载哈，可能就不会有这么些事。其实原因就在于小时候，经常跟哥哥姐姐一起玩，我只要不听话它们就不陪我玩。还有我特别害怕说大人事小孩儿不要插嘴，但是只要认识到了，就是改变的开始。慢慢滴我要承认我现在的状态，懂就是懂，不懂就是不懂，会就是会，不会就是不会，为自己而活，别人的评价有咋样。自己问心无愧就好
正念觉察日记|闭嘴练习2017.05.24
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