习惯养成清单
[x] 早起 5:30 起床
[x] 做一组 seven 的唤醒运动
[x] 起床后喝一杯温水
[x] 写自我暗示，并读三遍
[x] 晨读，6:00 开始，读《Java 8 实战》，读了 2 个蕃茄
[x] 跟老婆说：我爱你
[x] 应用番茄工作法，今天做了 6 个番茄
[x] 设定需要今天完成的任务，并按时完成
[x] 记录时间
今日感悟
我有时是个完美主义者，拿习惯养成这事来说，我连续坚持了 33 天，总不想出现中断，有些意外我也尽力在一天的其它时间补上，这无形之中对我造成了一种机械式的压力。
昨天一早按时醒，在床边上愣坐了几分钟，强大的惰性重把我拉回枕头上，呼呼大睡。本还打算着起床后补，然后起来后就陪儿子去学棋，去考级，在外陪他们病一下午，最后花等三个小时的代价去吃了桂满陇，到家已近 22 点，我魔上半场都已踢完。
所有的打算都会在执行过程中产生变化，昨天到最后都没再有机会补上。这给自己一个启示，不要指望以后能怎么怎么样，最重要的是做好当下。
坚持三十多天，就这么中断了。但我穆然感到一种轻松，很释然。我坚持习惯养成不是为了坚持而坚持，而是我内心的需要。
偶尔的中断不是坏事，重要的是放下后再能拿起来。中对于长期活动，中断会必然发生，不要让自己去做不不可能完成的任务。
加油！！！
今日时间记录
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