今天的分享主要是两个部分，一是掌握临界知识的三个方法中第一个方法反思的能力提升方法，二是掌握临界知识的另外两个方法，以教为学和刻意练习。
成甲老师在每个关于论述的方法中都给出了具体的应用之道，且直接将自己的使用过的方法，改进后的方法直接分享。
到这里我总算明白了脱不花序言中的说法
很多掌握了高级学习方法的人，并没有时间和意愿把他们的秘密透漏给更多人，幸运的是，成甲愿意。
一、关于提升反思能力的方法
反思是在很多知识管理和时间管理的课程中都会被提到并被反复强调要养成习惯的一项内容，成甲老师不光自己实践，在公司推行，他还总结了三个提升反思能力的方法：
1、从小事反思，深入突破；
2、把生活案例化处理；
3、培养记反思日记的习惯。
记反思日记的习惯，老师直接把过程分享，经历了四个过程，从最初的流水账阶段，到开始假设与初步反思的阶段，然后通过分类思考生活，最后是自定义最适合自己的日记方式。
成甲老师的反思日记每天早上要用1-2个小时，他在“从小事反思，深入突破“中分享的员工的反思日记就看出，内容很详细，会把整个过程全部写下来后，再将反思的过程全部记录。
他强调的是对具体的事件进行反思。
我们现在大多数的晨间日记会对一天所有的事情进行一个简单的检查。反思的过程有，但我目前只是对反思形成的改进记录。
这是和成甲老师提出的反思日记最大的差别。
我学到并且打算应用的是，坚持记录晨间日记，并注意培养对具体事件的反思日记记录习惯。
二、早读内容还有掌握临界知识的另外两种方法，以教为学和刻意练习
以教为学
都说输出是最好的学习方法，老师给出了实用技能两个：
1、备课不能知道多少讲多少，而要为讲清楚这个问题大量查阅资料，购买书籍
2、在备课中，一定要主动查询不同的观点和不支持自己结论的反面案例
小六的早读不仅会备课，而且留了作业要求小伙伴查询资料，整理，形成输出。虽然可能写的东西结构不合理，思路不清晰，但是我已经开始试着主动思考，并坚持做了几天的作业，这也是我在这几天早读中收获的关于深度阅读的极大好处吧。
刻意练习
短短的5页是非常烧脑的部分，老师在这里总结了关于刻意练习、元认知、心理表征的概念和相互之间的关系。
书中提到的几个概念：
刻意练习的核心假设是：尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。
所谓心理表征，是指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。也就是对我们的思考过程的思考暨元认知。
刻意练习最关键的还不是掌握具体的临界知识，而是要改变我们的思考过程：有意识地应用更高级的心理表征解决问题，提升元认知能力。
我试着用自己理解意思总结：在刻意练习提高元认知能力的过程中反思应是功不可没的，想象一下，每天反思自己的活动，特别是那些失败的事例，复盘，放慢思考的过程，重新审视自己的决定，思考是够能找到更合理的方案，什么样的最合理的方案。这样会提升认知效率，加速元认知能力的提升吧。
以上是今天分享的复盘和反思。
