看女儿一分钟做深蹲50个，以为很简单，就尝试了一下，上午和下午各做了50个。
第二天，一起床，发现大腿好胀，走路都疼。这才知道，很多看起来很简单的事，自己经历过才知道不容易。
这也是由于不经常运动造成的，之前每天晚上跑步20分钟。最近由于小区疫情，已经好久不敢出门跑步了。
那就一天坚持100个深蹲，虽然刚开始的一个礼拜，会遭罪。但多运动肯定是有好处的，起码不让身体这么脆弱。
女儿刚开始的几天，也一直喊腿疼，几天之后，没见她喊了。应该身体已经适应了吧！
想起一句话，身体和灵魂总有一个在路上。读书和运动是人生不可缺少的两部分，每天都需要有它们相伴。
时间变得好快，转眼春节都过去20天了，在家呆着，和两个孩子一起玩乐，多年后他们还会记得这段难忘的经历吗？
我会记得，2020年不一样的一年。也是从今年开始，越发懂得生命的可贵，世事无常，好好珍惜每一天。
多感受快乐和美好。因为知足才会常乐。
