12.04辞职完成交接。
12.12考了雅思。
12.16-12.24之间没有处理关于申请的事情，放松，告别朋友，寄行李，离开北京。
12.24-1.1呆在昆明，玩得和想象中的不太一样，没有想象中的那么愉快。但是也有让我特别开心的事情，12.31的下午去了海洪湿地公园，虽然错过了日落，但是看着辽阔的湖面和远方层层叠叠的山峦，吹着风，我感觉特别安心，那种感觉很久违。周围特别安静，我看着海鸥和鹭鸶在湖面上盘旋，那一刻我觉得我是自由的，天大地大，任我飞行。
1.1就到家了，1.2-1.10没有处理任何申请的事，把卧室收拾了一下，准备把办公的区域搬出卧室，刷手机、熬夜，皮肤也变差了。一直在逃避和拖延，一遍刷短视频一遍自责，很拧巴和痛苦。
1.10吃坏了肚子，急性肠胃炎，身体在给我发警告不能熬夜、要多锻炼。在昆明的时候也是吃坏肚子急性肠胃液，从小到大唯二的两次肠胃炎。感觉身体在警醒我，得有一个健康的生活方式。
1.11买的电脑显示屏到了，安装了显示屏。买的电竞椅也到了，安装后坐着超舒服。终于打开了我的PPT，虽然今天什么也没做，RP没有思路，只有明天一天的时间了，现在心里又特别讨厌自己怎么是这么拖延的人。
把办公区域和睡觉休息的区域隔开了，电脑显示屏在楼下的房间，卧室在楼上，我发现自己在有床的地方就想躺着玩手机。准备之后尝试不把手机带上楼，上楼就睡觉，休息的区域就用来休息，办公的地方就办公，运动的地方就运动，这样分开应该会慢慢提高工作效率和专注度，减少刷手机的时间。
现在是23:43了，文献不看了，太困了，上楼看20分钟的书再睡觉吧，强迫自己改掉睡前玩手机的坏毛病。今天先把手机带上楼，我没有闹钟，明天还得起来做PPT呢，别着急别慌，现在心里有点着急了，让我看看书静一下。
