不知道你是否见过或者遇到过这样的问题呢:吃东西的时候，不知道从哪里发出咔咔咔的响声，仔细听听竟然发现这声音来自自己的下巴!
有这个问题的不止你一个人哦，医学上，这个叫做颞下颌关节紊乱综合征，是一种很常见的病症。
产生的原因大概有这么几种:
1.吃硬的东西有点多，
2.夜间磨牙，
3.还有吃东西的时候单侧咀嚼
4.经常性熬夜
不知道你中了几条呢？赶快改改吧 。
大家在生活中要避免精神紧张、焦虑；避免咀嚼过硬的食物和偏侧咀嚼，以免导致两侧关节功能不平衡；及时治疗缺失牙齿，避免偏侧咀嚼，养成双侧咀嚼的习惯，可共同分担关节力量，以免引起颞下颌关节功能紊乱。
