爱比暴力更深入人心,爱存在于每个人的心里。
不论哪里出现了暴力行为,爱都是试图被听见的深层课题。
我正在学习从每一则暴力报道中,倾听愛的无声呼喊。
我相信自己的心灵工具,我自己就是靠着这些工具摆脱了束缚,尊重过往的负面经历,发现迎向正面的全新可能性。
很多人没有学过如何把心智当成创造力工具,于是按照自己从小到大接受的信念在过生活。
信念非常强大,人类所有努力就只是为了证明及捍卫自己的信念。但信念只是想法,而想法是可以改变的。
我爱自己,因此不再用残酷的想法、苛刻的批评、严厉的论断来侵犯自己或任何人。我爱自己,因此我放下了所有穷追猛打的念头。
我爱自己,因此不论
我在什么情境下扮演了受害者或加害者,
我一律放弃这些角色。
我原谅自己,也原谅别人。
——露易丝·海《每一天爱自己》