离高考还有一周的时间，这个时候想再全面系统的复习已经来不及了，要想在短时间内把自己的成绩提高一个档次也是不实际的。最重要的是调整好考试状态，保证自己在考场上能够发挥出平时的正常水平，不要给自己12年的学习留下遗憾，这才是最重要的。下面我们来听听以往的高考状元总结的备考经验。
1、不再盲目刷题，回归到课本上
其实，在接近高考的最后这几天里，没有必要再去刷题。有些考生抱着那些预测卷不停的刷题，就是想万一做过的题出现在高考中呢？
高考的题型每一年都是差不多的，考试内容也都差不多。这些考点之前在学校做模拟卷的时候就已经做过了，在最后的7天要做的就是回归。
回归到课本，回归到错题本。学习好的学生一般都有一本错题本，这个错题本就是他拿高分的秘籍。根据错题，寻找解题思路，把以前丢掉的分数都拿回来。
2、背多个语文、英语作文模板
背作文模板不是说语文、英语好的学生就不用背，恰恰相反，那些成绩高的学生，他们的作文都会套用多个模板。
成绩薄弱的考生也需要背下多个作文模板来备用。就像笔者之前的高中老师说的，在答题的时候，就是从你脑袋里调取答案的时候，不需要去多想浪费时间，作文的高分句式信手拈来。
3、不再熬夜，注意睡眠
熬夜是很多考生在做的，有些人会有这样的心理：我记得知识不多，一定是我熬夜的不够久。谁说熬夜一定能学会更多呢？有个高考状元曾说：我的时间很紧凑，我从来不会熬夜，那样耽误的是上课的时间。
熬夜太久的话，会直接影响到第二天的精神状态，甚至熬夜过后整个人的大脑都是蒙的。所以在最后的7天里，就按时睡觉，不要再去熬夜。
4、为自己加油打气
在最后的7天里，要做的就是相信自己，不要自暴自弃，也不要破罐子破摔，认为自己就一定不行。或许在这几天里，你又做了一套题，分数不理想，但是别气馁，相信自己，这只是一次失误，而这样的失误，下次不会再犯了。
家长后勤经验篇
1、不刻意做什么，宽松环境是良方
考前7天，考生的心态本来就很敏感，家长任何的异常表现都会影响孩子。所以不要因为考试临近，就刻意地改变平时对孩子的态度，比如突然给孩子送许多好吃的，这些突然的改变、刻意的行为或许会起反作用。
2、不添加压力，不增加焦虑
在备考的最后这几天里，不要给孩子再添加什么压力，类似于：“你考不上我们全家都得被笑话”、“你一定要比谁谁谁考的好”、“孩子，快点去看书，争取能多考几分”。家长也不要过度的去关心孩子，就平常心，因为你不寻常的关心，孩子为了不让你失望，反而又会给自己增加许多焦虑。
