从这件小事来反思

说说这件小事,在6月份刚开始加入007不写就出局的时候,看到李同学写了关于左手刷牙的这件小事,第二天,我也尝试了这件小事情,连续坚持左手刷牙1个月,在这个过程中,我的体验 是这样,刚开始,由于觉得很新鲜,很好奇,并不觉得多难。甚至1个月后也并没觉得有什么,而且轻而易举的坚持了下来。

但是,1个月后,我以为自己已经养成了这个习惯,继续下去应该很容易,事实不是这样的。第二个月,我觉得用左手刷牙并没有什么意义了,为什么非要用左手刷了,当初不就是为了感受一下,看自己是不是能够坚持下来吗?体验一下做小朋友,体验一下自己笨拙的开始吗?OK,我坚持下来算成功了吧。随后的左手刷牙让我感觉不自在了,最后我的左手刷牙实验,在买了一个电动牙刷后结束这场左手刷牙的坚持。

从这件小事,我反思两点:首先,我做这件事的初衷是什么?是为了体验在做成这件事带给我的感受。

然后,在做的过程中,我的初衷已经有所改变,而且无法再继续为了这个初衷而坚持的时候,我该怎么做?我停止了这个行动,而且用了实际有帮助的解决方法。

其实这件事,让我从另外一个角度反思自己,从选择一件事情,再到最后这件事情结束,无论成功或失败,也总结出自己的惯性和不足。

我属于敢死队前锋。比较冲动行动的人,勇往直前是我的特质,不害怕未知,有一个理由和想法就开始做。所以在做任何事情,刚开始的时候,或许会很困难,却也敢冲敢做。

当到执行到事情中段的时候,开始慢下来,体力消耗差不多了,调整休息,前期目标也渐渐模糊,思维开始分叉了,事情越是稳定,却成了我越困难的时候,越来越多的问题暴露,对自己不自信,怀疑,焦虑,许多负面情绪迎面而来,事情越来越糟糕,最后我只能转移目标,转战别的事情。

这种循环,经常出现在我的生活中,比如现在写作对于我来说就是这样,思绪开始分叉,涌现各种情绪。围观也围观过了,但围观这件事情,对于自制力不够的我来说不能再轻易用掉,养成好习惯不容易,被一些客观原因被打破,最后只能重新开始,这样很难坚持下去的。

如何改变这种恶性循环呢?

反思自己在这个过程中,必定有什么做得不够的地方,比如持续学习,持续精进,忘记初衷, 及时调整目标,定期总结,做自己的事情,在意别人的目光了?期望太高,压力太大?

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