当你老了 眼眉低垂，炉火旁取暖，睡意昏沉；当头发花白，回忆青春，当生命审视自己的灵魂，意义何存？我们留不住的时间，却能留住我们，那些生命内在的喜悦，时间轴上的律动，定格为永恒的雄心。
没有秋天的北京由夏入冬，气温骤降，赛前一周去玉渊潭试验水，早晨的气温只有2-5度，有点泰坦尼克号冰水的刺激，不愧为美国逃离恶魔岛资格赛事，今年比赛有了点挪威极限铁人赛备赛的的味道。太极筑基，静而动生，继之前的人生旅行中已打卡 美国NSCA健身教练，北京自由搏击冠军，马拉松，与超级斯巴达，不当一次铁人，生命之旅又怎能完整？
本周末的比赛，史上最低的水温又不许带跟屁虫，人一进入冷水肺部收缩，呼吸困难，几百人混战你踢我打，公开水域游泳成为今年所有人的最大挑战，据赛后统计每七个选手就有一个被捞上来的[流汗] 也还有被潜水员评估状态不行强行打捞上来争议继续的。
开放水域就像社会，泳池就是学校；学校学完了,总归要走向社会;社会上待久了，也要回到学校充充电，弥补一下自己的不足。感谢张帆，方舟，N Stanford, Lucy Hall ，鲨鱼哥各位大师在我临阵磨枪时的亲切指点。在园博湖冷水的刺激中，大脑默念起音乐，一路自由泳加转弯蛙泳前进，划着较为自如的节拍，顺利抵达岸边。
子（老）云，祸莫大于轻敌。意外出现在自行车环节。一心PB，时速40km骑到半路。转弯后加速压了个井盖，没有全神贯注，地滑加休息把操作重心不稳，直接空翻向前飞了出去，肩膀受到硬地面巨大冲击，整个人眼冒金星，一阵懵逼，膝盖后续也撞破，车把也摔弯了。
冥冥中或许中国跤的训练本能滚翻后背着地，没摔到头部，慢慢爬起来缓了一阵后，右臂完全无法抬起，强行搭在车把上，膝盖似乎还能忍痛慢慢骑，开始以共享单车速度骑车尝试骑行了几公里后，慢慢加速，期间大批车手呼啸而过
抵达换项区跑步后，左手找到一件湿漉漉的紧身上衣，自制了一个手臂带吊着右臂进行了后续的跑步，一路疼一路跑抵达终点完赛，仍取得尚为满意的成绩，FINISH后去MEDICAL处理，拍了CT，骨头无大碍，也没脱臼，堪称完美，医生说也是奇迹，一般人这么撞肯定坏了，韧带和肩袖，软组织，预计只有小碍，后续MRI再补查下，（以上文字左手和语音输入）在此感谢众多铁人们的关心鼓励。
《1492 征服天堂》，五百年前的铁人哥伦布还活在世间，人类探索未知，与大洋搏斗抵达天之尽头的豪情壮志在心中反复回荡......
In noreni per ipe,
理想让我们坚强
in noremi cora,
冲破黑暗的阻挡
tira mine per ito,
理想让我们坚强
ne domina.
决不放弃希望
In noreni per ipe,
透过泪水能看见
in noremi cora,
闪烁的星光
tira mine per ito,
穿越风和雨跟随
ne do---mina.
生命的光芒
