这件事,让我对[情绪管理]有了新理解

饶有兴致参加学校的海报设计比赛,主题表面上是三个正能量的词组,实际上是为接下来的演讲比赛打广告。评比方式是微信刷票,在亲友团的帮助下,最终我的票数位居第二。不过,我最看重的还是路人的投票——虽不是实力,但也是人气的象征。

投票刚上线时,看到了很多优秀的作品,心里真的有点担心——若不在乎是比赛,我铁定不会投给自己的作品的。投票结束后,看到这么多的票数,想来还是有一定的路人支持我的,自己也更认可自己了。

只是,被认可感并没有持续多久。今天官方上线了演讲比赛的通知,宣传中用了许多参赛的作品,我战战兢兢地挪着屏幕,直到看见“阅读原文”,那一刻心里的各种情绪都发酵了。不甘心,不自信,不理解,愤恨,鄙视,难过......都恨不得统统从泪腺里涌出。

说再多情绪管理,也挡不住那一刻的百感交集。你想,生情绪就算是本能,不也是从你的思想中生的吗?思想是这样想的,当然就有这样的情绪,又怎么能用外法灭了它呢?

幸运的是,在同学的帮助下,我还有机会从情绪的缠扰中暂且脱身,写下这篇文章。

就事情本身,还有我自己,说说我的想法:

1、比赛本质是看人气,包括自己的拉票能力和作品本身的吸引力,投票者一般不会认真考虑实际宣传效果,是否紧贴主题,艺术感和创新感这么多的维度。

2、我本身没有设计过海报,PS也不过关,对于美学,艺术平时也不主动了解,这些都是我拒绝学习的恶果,想用根本不存在的[天赋]来弥补,做梦吧。接受自己的差水平,不是自我原谅,而是逼自己更努力学习。

3、创意和艺术就算真的有,我们这些大学生也不是都受过这方面的教育和训练,让几个负责编辑通知的人选出好作品,理论上比让大众选出好作品概率更小。

4、通知征用的潜规则就是最符合编辑心意,最贴合演讲比赛宣传需要的能被选上。我本身在设计时考虑的是实践一些设计的原则,尝试创造美,阐释自己对主题的理解。所以我的作品实际上并不适合醒目地进行宣传。

5、无论是对哪个人作品的鄙视,或者是厌恶别人的优秀,以及其他的情绪,哪怕是骄傲,都应当被化解。自己确实会有看不起别人的时候,也有怕别人鄙视的时候,但这两者都没有任何意义。当然,情绪管理也很重要,不是要自己变得冷漠,而是要享受愉悦的心情。

6、自我评价在比赛始终一直变化着,从自负到自卑,又从自卑到自负,虽然不是单纯的二元对立,但这样的死循环停不下来。而这些自我评价,一开始来自于过往受到的表扬,以及对世界的诅咒【努力没有回报(所以我这个小白一下就能赶上别人)】。后来高票数的鼓励,和被编辑刷下来来的愤恨,也让我不断变化着自己的自我评价。当我们从自我评价这个曲线中抽离开,就会发现,其实重要的一直没变——思考,训练,提高。

写到这里,那根刺自觉慢慢萎软。泪,也不想流了。

我想,该来的情绪总是推不掉的,所谓情绪管理,哪里是把情绪都给管理了,其实只是,情绪之间,我们靠着智慧,一步步继续前进罢了。

想说的,点到为止。

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