仅仅只是将负面语言转换成正面语言,再也不用一件事要讲100遍了。

语宇妈成长日记第228天

一,记录孩子值得夸奖或让你感动的事情

今天早上大宝自己吃饭很好,不用我催,太棒了!

二,今天学到了什么

我们平常跟孩子沟通总是习惯用负面语言,比如跟孩子说好了写完作业再看电视,结果孩子没做到我们通常会说:你不是说写完作业再看嘛,怎么说话不算数。

你手这么脏怎么吃东西。

你怎么吃饭这么慢。

你看看你书包里乱七八糟的。

这样的沟通不到无效,还让自己感到暴躁,让孩子感到烦躁。

其实我们希望对方怎样就直接说出结果就好了。

比如,我希望你把手洗一下。

我希望你可以快一点吃饭。

我希望你可以整理一下自己的书包。

三,认识情绪,表达情绪(XYZ)训练

晚上和大宝阅读完以后,大宝说想自己看会儿书,我感到很开心,很快到了该睡觉的时间了,大宝说睡不着不想去睡觉,我感到有点生气,但还是很温和的对大宝说:妈妈希望你可以按时睡觉,不然早上会起不来。大宝说知道了,问我可以再玩一会儿吗?我同意让大宝再玩5分钟。

我提醒大宝时间快到了,这时听到大宝说她饿了,想吃东西。听到大宝这么说,我感到了愤怒,怒火中烧的感觉,很想大发脾气,但想到大宝可能真的只是饿了,今天晚饭吃的很早,大宝又吃的不多。我赶紧深呼吸,在心里默数几个数,感觉到心情慢慢平复下来,然后对大宝说:现在是睡觉时间,你不按时睡觉,妈妈感到很生气,妈妈希望你这会儿去吃点东西就去睡觉。大宝说好的,然后在吃完一个桃子后自己就主动去睡觉了。

四,亲子共读

共读时间:20:00

共读时长:15分钟

共读地点:阅读角

共读内容:《科学帮帮忙》

共读过程描述:大宝很喜欢这套书,因为可以做科学小实验,每次看这套书的时候都要做小实验。

我现在对于亲子阅读要充分调动孩子的感官参与有了很深的体会。孩子对可以互动的书特别喜欢看。

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