昨天第一天踏上热情测试之旅,我感觉自己终于勇敢地踏上了寻找那个迷失已久的内在小孩的旅程。
坐了十二个半小时的动车来到这个陌生的城市,第一天上午,我整个人都是焦虑不安、疲惫茫然的,我不知道自己来到这里是对还是错,因为远方的医院里我的妈妈正在接受心脏病的全面检查,不知何时会做手术。
来参加热情测试的导师班之前,我没有做过任何的热情测试,仅仅是参加了2017年最后一天Janet老师在上海举办的一个课程,就在那天的课程里,我见到了一个浑身散发光芒的老师,我直到昨天才知道她的年龄竟然已经69岁!
你们可以想象一个69岁的老太太画着精致的妆容,活力四射得在舞台上演讲几个小时不曾有一点倦容吗?有多少人可以像她一样,完完全全地沉浸在自己的热情里,活在自己最真实的样子里没有一点遮掩和伪装?有多少人可以像她一样活到69岁的年纪里依旧天真、依旧率直、依旧活力四射,像个几岁的孩子?岁月对她是如此厚爱,我没有看到岁月在她身上留下的痕迹。
八年前研究生毕业后我顺利成为体制内的一员,当昨天还有今天我跟身边的伙伴介绍我的职业时,所有的人都冲我长大了嘴巴:“什么?警察?”“这是你让我感觉最意外的事!”“哇哦,警察是我向往很久的工作!”“穿警服很酷哦,尤其是女生!”
但是,你们知道真实的警察日常工作是什么样子的吗?八年来的每个春节,我都是早上五点多起床加班,没有一个春节是陪伴家人一起度过的。别人在休假过节时我们在加班执勤,别人在上班的时候我们依旧在上班。
八年中,我看到过鲜血淋漓的场面,一个鲜活的生命瞬间浑身流血地躺在地上失去意识;我闻到过刚刚打捞上的尸体腐烂的气息,然后连续多天没有胃口吃东西;我听到胡搅蛮缠最恶毒的谩骂,但是作为知识女性,我只能深呼吸告诉自己要理性要冷静!这个职业,经常遇到的这些阴暗面,这些负面的信息常常会刻进自己的骨子里,流进自己的血液里。
很多人说,这个社会的和谐安定是因为有我们这个职业在负重前行。但是在很长一段时间里,我觉得自己都像活在壳子里的人。我找不到自己的价值在哪里,我看不到自己的未来是什么样子的,我完全感受不到工作的乐趣和意义。我闭上眼睛,我甚至可以看到自己退休时的样子。而这,完完全全不是我刚刚入警时每天兴奋得期待自己真正穿上警服开始工作时所希冀的。
有了孩子后,因为晚上要照顾孩子,常常夜不能寐,很长一段时间因为睡眠不足我没有精力读自己喜欢的书,看自己喜欢的电影,甚至在工作中也常常出错。那段最低迷的时间,我感觉我已经完完全全失去了自己。我曾跟一个研究生阶段的同学哭诉:“我看不到自己应该往哪个方向走,我不知道我生命的意义到底在哪里,我感觉再这样下去我的整个人就废了!”
她学过几年的身心灵课程,她告诉我开始写晨间笔记,开始和自己的内心对话。那个时候,我听到一句话:“一个人所受的苦难,莫过于她的心所受的苦。”我瞬间被这句话击打得泪流满面。原来,我所有的焦虑、困惑、不安、慌乱,都是自己那个内在的小孩在给我启示,她被我丢弃很久很久了,她想回家,她想和我好好地拥抱。
在向内探寻的路上,我庆幸的是遇到了行动派,先是学习了pr阅读课程,然后那个浑身散发光芒的Janet老师走进了我的生命里。
天使之眼
在第一次做这个游戏之前,我有很久很久没有安静地全然地放下所有的戒备,没有任何杂念地专注于一个陌生人的眼睛。所以,刚开始的时候,一下子涌来了那么多双陌生人的眼睛,我有些慌乱。
当我放松下来,真正地以一个婴儿的眼睛去看对方的时候,我发现对方的眼睛里澄澈得只有我自己。每个人的眼睛形态不一,但是住着一个全然专注的自己,当我感动得眼泪浸湿了眼眶时,我发现对方的眼睛里也满含热泪。是的,外面没有别人,只有你自己!自己就是天使,天使的眼睛可以看到这个世界最美丽的风景。
全然地爱自己
爱自己如自己所是。
每个人都是这个世界最独一无二的风景,没有任何人可以替代自己的存在。所以,放弃追求完美的执念。完美主义只会导致内心的慌乱和焦虑。
全然地爱自己,全然地接纳自己。每个人的天性就是爱,没有任何一部分需要修改、需要改变。
只有通过全然地爱自己的方式才能启迪心灵的蜕变。
空杯的心态
第一天上午,我带着我过往生命的经验还有伤痛来到热情测试的课堂。天使之眼的游戏结束后,我决定全然地放下,像一个孩子一样,以空杯的心态重塑自己的思维方式。
我常常在我女儿的眼睛里看到惊喜,看到她对许多未知事物的渴望。所以,她常常以我意想不到的速度体验着这个世界发乐趣!为什么我不能像她一样呢?
Come on,baby!
回归自我 找回内在的小孩
每个人的内在,都住着一个小孩,她需要呵护、关爱,她还会不时撒娇想得到更多的关注,稍有不慎,她会走丢,很久很久都让你寻觅不到。我就把自己内在的小孩弄丢了很久很久。在那个内在小孩不在的日子里,我慌乱、焦躁、低落,我汲汲地想抓住什么东西,却不知道应该抓什么。
所有的关系中,最重要的是和自己的关系。常常感受到悲伤、痛苦,那是因为太久没有爱自己了,那个内在的小孩太久没有被爱滋养了。
在Janet开心爽朗的大笑里,在她诙谐幽默的玩笑里,在Chris老师丰富充满活力的肢体语言里,我看到了他们活在真我状态里最真实的样子,他们内在的小孩和他们同在。
我在和他们一起寻找真我的旅程里,我享受这段真正爱自己的旅程。
发现生命的五大热情
当我写下十大热情,并在老师和同伴的引导下确立自己的五大热情时,我发现,自己的热情其实之前一直都存在于自己的生活中,只是自己的内心被蒙蔽了太久,被忽略了太久。
感觉是最重要的,当内心处于愉悦放松的状态时,许多潜伏于生命中的事情会逐渐显化出来。
我很长一段认为自己的工作是枯燥的,但是我自己的第二大热情摄影还有第五大热情写作成为畅销书作家竟和自己的工作息息相关,我负责的宣传工作几乎天天都要拍照,而我的一线照片还获过奖;每天都在写宣传稿件,我写的许多身边同事的故事感动了许多人。
在对的场域,在对的时间,发现隐藏了许久的对的事情。这就是这趟旅程轻松愉悦里最精彩的地方。
全然地活在五大热情场景里
“哇哦,这些场景全都实现了,想想每天都会咧着嘴笑!”
这是我们在帮助同伴们一起设定热情实现时的几项标志。
当我们可以调动自己所有的感官来觉知活在自己热情里的样子时,我们在热情里渴望的事情会加速来到我们的身边。
当我一步步清晰地明确自己的热情时,外在会加速显化我所有的渴望。所以,倾听每一个当下的显化带给我们的启示,向所有热爱的事物敞开自己!
我在一步步撕掉三十多年的成长经历中给我设定的一个个枷锁,在热情测试的轻松充满活力的旅程里,活出一个全然丰盛、真我永在的样子!