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晨起，不想煮早餐，有点想放弃，想起自己动的那个想吃的念头，强迫自己去行动，于是一碗瑶柱淮山粥出来了。
上午上了两节课，完成了相册的重命名。由于有个学生之前说好报名读中职学校，现在突然又说不报，也有两三个说不报了，所以我有些生气了，在办公室当级长的面发泄。我的发泄也是为了说给级长听的，那个级长听了，果然和我聊几句，意思是我没有好好严格要求我班的学生，又没有惩罚学生，他说和另一个同事说起来，说我是故意的留那些学生读技校。听了这些话，我就很不爽了，暗地里生气了，而且我的情绪被他带走了，我怕他会在学校领导的面前说我的坏话，他肯定会去说我的坏话了，心里同时在想:糟了，这么少人不报名考试，这个成绩怎么带上去啊？这么少人去读中专就意味我的利益也少了，整一个上午我就被带走了。
在中午时，我突然意识到我被情绪以及级长的思想加上自己的私欲带走了，这个时候突然有一句话浮现在我脑海:不忘初心！我不应该把我的利益放在前面而是要把学生的利益放在前面，我要尽最大的力度去为学生的利益着想。此时，看到了级长的思想的背后，我臣服了。因为在这个当下，我无法做出任何改变，唯一的就是改变自己的思想，想通了我就接受了。接受了发现只能如此，也不过如此。
下午上班，改了两个班的作文，收集报考表，统计女生服装的数量等等细小的琐事。我留意到我的毫无头绪、慌张、急促的模式，因为那些细锁的小事常会打断我的念头，以至于我常常觉得很烦这样的态度去应对。当我有这样的心态的时候，我就在做的过程当中完全不能投入进去，只能应付了事，甚至会升起烦躁、不耐烦的情绪。
吓！这不是我的固定模式吗？这个习得性模式，当我启动这个模式去做事情的时候，我完全感受不到愉快，我只感动烦躁和应付了事。
当我看起越来越忙，当我有了一个念头尽量强迫自己去做的时候，那么就破除了一份编织，而这种行动的开始会让你越来越想去行动！
