20210722 日日精进 Day 86
#每天记下三件开心的小事# 温柔月
1、七点钟排队，一家人一小时核酸检测完毕，轻松
2、和一位友人聊到4个半小时，完全的灵魂交流，这种感觉很神奇
3、回家进门前，开心的和家人打招呼；这种感觉也会传染，孩子们在一起玩，真心的投入其中，妙不可言
🤔体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地
1、
2、
3、
good：
better：
每日行程：
倒立、下颚线、松静柔术✅
扫除道✅
听故事
iEnglish✅
大宝自主完成学习，信任孩子就好
地铁上：小严哥哥音频
真度音频：（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好
钢琴✅
阅读✅
睡眠：22:30
精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油
饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）
眼保健操、收腹
一、觉察
1、扫除道
2、断舍离：当下物品和我的链接如何？
我真的需要吗？我买了能经常使用吗？
3、感恩
拥抱三个人✅
观察他人的需求、优点并告诉他们✅
S1:感恩上午的培训，收获太多
S2:感恩中午的美味
S3:感恩好友四个半小时的聊天，感叹遇到同频的人多么的珍贵
从文字心理学、到人生观价值观太值了
二、家庭
1、亲密关系
分享学习、生活✅：心里有他，尊敬
头疗、按摩
记录：
S1:老公开始看书，很认真
S2:陪宝贝们洗澡
2、亲子关系
信任他✅
如何激发孩子的学习热情？
IEnglish：故事
S1：孩子需要的是足够的爱，让自己相信被爱着的安全感；发自内心的信任
S2:大哥制定计划，自己完成钢琴、小爱英语学习，很赞哦
三、事业人脉：930MDRT；4人A1
1、团队创造
2、遇见的人
3、工作日志
口袋笔记
四、学习
1、读书
道德经✅：每天一章节，口袋书
财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟
一本好书：《思辨的禅趣 》
2、音频
复旦大学课程✅：每天1-2章
樊登读书会✅
严老师课堂：每天一节
周彼得：重疾险课程
亲子课堂：
3、新闻、轻音乐
五、休闲
1、美食
2、发现有趣的地方经历
3、兴趣
手绘
插花
六、财富
1、每日记账✅
2、每天步行✅：5000-10000
3、早睡早起✅：22:00-06:00
今天对自己的满意程度打分：10
明天三只：
自己喜欢的事情：
1、去大自然走走
2、一起画画
3、看书分享
