这几天微信读书app上有本书---《厉害的人从来不靠情绪表达自己》。因为刚听完上一本书还没有选定下一个目标，所以就随手点进去听了下！没想到还一直听了下去！
今天听了几章很不错，我摘了一些！
突如其来的愤怒和悲伤能让一个人一反常态地做出一些在旁人眼里，甚至自己事后看来不可思议的事情，这种现象就是心理学上的情绪失控！
情绪是人的一种心里体验。是人对客观事物的态度的一种反应。表现为喜，怒，哀，惧四种形式。
正真能担起大事的人，并不是没有情绪，他只是不被情绪左右，善于选择情绪，趋利避害，化消极情绪为积极情绪，让积极的情绪辅助自己。
心理学表明，极度情绪化源于长期的愤怒和自卑。这种愤怒不是对外界的憎恶，而是对自己的不满，对控制世界的无力。这种内心巨大的无序和失控，距离波及他人只有一步之遥。
每个人都有心情不好的时候，此时坏情绪就蛰伏在我们的内心深处蠢蠢欲动。它静静地伏在暗处，揣摩着我们的心思，一旦发现一点小苗头，就会乘机煽风点火。于是，你或者心灰意冷或者勃然大怒，进而做出伤害他人或者自己的事情。
我们一旦被情绪这一心魔控制被其吞噬，就会化身为魔鬼让自己或者身边人受伤。相反，倘若我们能认清自己的情绪，管理好自己的情绪，在坏情绪蠢蠢欲动时，在心情不好时及时控制住自己，调整情绪，换个心情和方式处理问题。
无论遇到怎样的事情，切记人生短暂，与其让情绪控制，不如调整好心态，抛开绝对化的观念，试着用乐观的心态看待人和事，让自己成为情绪的主人，管理好情绪，让自己在快乐中度过每一天！
