2023年2月28日，我已经坚持跳绳打卡累计140天了，体重从起初82公斤降到现在73公斤。
我为什么要坚持跳绳？其实至少我是一直晨跑的，2014年参加工作以来断断续续开始跑步，2018年到达高峰，参加多场马拉松，体重保持在72，每天精神状态奇好。到了2019年6月，工作环境发生了变化，夜间作业，跑步坚持到年底就基本上停滞了。但是运动健身已然深深的印在了内心深处。
我还是比较自律和有毅力的。我一直都想把所有的事情做好，包括家庭、工作、和健康！
有一阵子我媳妇开始学习跳绳，说是要减肥！这其实才是引导我跳绳的始端。为了让媳妇坚持下去，我不知不觉开始了跳绳运动。这真的是一件看起来容易，动起来想放弃的运动。小学一年级的时候跳绳比赛还被老师奖励过一套三角尺和一支铅笔呢，时隔三十年，竟然一切如空，三两个就绊绳。十分钟，二十分钟，半小时，四十分钟...100个、500个、1000个、5000个、10000个，一个月不到的时间，跳绳耐力突飞猛进，当然期间脚踝肿过，膝盖疼过，间断过几天。后来基本固定到每天6000+。
这下算是跳绳入了门，但是媳妇怀孕了，跳不了了，起初的目的是没法实现了，但是我对跳绳感觉已经入迷了！21天养成一个习惯，我实现了。接下来就是不断的坚持，不断的模仿，为了督促自己，隔三差五拍个视频，一是回放发现调整自己动作的问题。二是看着朋友在抖音视频中的点赞、鼓励让我有种成就感。三是看着日复一日的累计数量和动作的进步，成就感油然而生。更加着迷于跳绳。
现在身体素质尚可，但是跳绳动作停滞不前，缺少必要的指导和训练，希望随后能有机会得到比较专业的指导和训练！
运动使我快乐，汗水让我亢奋，自律给我自由！
2023跳绳运动坚持打卡，月度完成天数70％，年度花式动作有所突破！加油少年！
明日目标：
1：阅读。回顾复盘《大国速度》
《辩证法随谈》10％
2.学习。领秀公文写作1集。
3.清单。一是干部履职录入
二是党内立项攻关
三是整理准备会议资料
四是打印班组党小组会议本
4.每日一句。道者，人之所稻，使万物不知其所由。
