经常听到很多人谈目前形势，很多人做了很多事情，结局是事情都做了，人也进去了，腐败掉了，还是不去做更多的事情为好，上级让做什么就做什么，不让做就不去做，比较安全。
心理上有一个词汇，叫做自我暴露。
经常出现在咨询关系里面，咨询师向来访者暴露一些自我的经验，帮助来访者进行参考，并修正自己的认知或者是某些行为。
在社会生活中，很多人都需要做很多事情，一个单位很多同事，有的人会嘲笑那些做事情多的人，他们会说你看那个人，做那么多事情，挨领导骂的最多的人是他。
一个人做的事情越多，就会越多的暴露自己的，暴露自己的优缺点，让他人更多的了解自己，或者是指责自己。
往往是暴露自己的越多，完善自己的可能性就会越大。
让人接受自己的可能性也会很大。
也有一批人会因为害怕暴露自己的缺点，被人指责，而选择隐藏自己。
只做一些大家都做的事情，而不愿意去多做一些事，多暴露自己更多的部分，是因为害怕指责，实则也是放弃了自我完善的机会。
而这是为了避免丧失。
因为一旦有人指责自己做的某些事情不够好，心中那份完美的感觉就会丢掉。
这种丢掉完美的感觉很不舒服，从而使人想起如何防御和包装自己，让自己待在一个安全的硬壳里，慢慢的移动，有危险就退缩。
任何对这种行为的解释都可能是一种逃避。
人在生活中的感觉本身就是好与坏，有好的感觉，也有坏的感觉，而我们只想保存一种感觉的想法，就是偏执的。
人与人之间关系很好，对方有些事情觉得不正确，但是为了维持一个好的感觉，选择不去正视对方的行为，这本身是对丧失美好感觉的恐惧。
主见会被对丧失有恐惧的人加工成攻击。
一个不成长的关系，因为一点攻击会破碎，一个长大的关系里，因为攻击被接纳，才开始变得更加融洽。
好的关系不是没有攻击，而是在攻击下关系没有破碎。
