突破自己
今天我和几个练瑜伽的朋友一起喝咖啡，我们四个人一起聊瑜伽、聊体式。他们说我下犬式做的有问题，腿是罗圈腿，这一点我以前没有注意，以后要注意腿的用力。下犬式一直没找到感觉，还需多体会。这可能也是腿型不好看的原因吧！今天练了一节后弯课，突破自己，自己能下后弯了。有时候就是克服胆怯，勇敢地往下，这样就可以了。我们四个人里面，有一个女孩练得很好，体式完全没有问题，胸腔很开。这是跟她的刻苦有关，劈叉谁不疼呢！慢慢习惯了就好。在瑜伽的练习中，很看到很多人性的东西。胆小、害怕、畏难、怕苦怕累等等。体式做的好的人，也许性格方面也很好吧！
通过这段时间的学习，也慢慢了解了自己的问题。我怕疼，胯打不开，胸腔打不开。可能还是有点内向吧！放不开，太被动。以后要努力做好每个体，争取每次课进步一点吧！大家都在进步，而我不进步，就落后了。我还需多练习，多思考，多问问题，让自己尽快提高。我并不认为我是差学生，我只是用另外一种方式在进步吧！也许瑜伽进步不大，普拉提上有很大进步吧！
