《积极心理学》第一课|习后感
彭教授举例说明了什么叫作～习得性无助？
通过学习得到的内心无助的感觉
用实例“电击狗的实验”分析说明讲解了
既然习得性无助可以习得无助
那么习得性乐观也可以习得乐观
心理学专业术语就是
通过培养一个积极的行为习惯方式
重复去练习生成新的脑回路习惯方式
再次遇见情绪激动的时候触发的就不是习得性无助无法接纳解决
而是转换成习得乐观的思维方式
乐观积极的去面对事件的发展变化
自由取决于我们面对时的想法是否乐观积极
修正扭转从习得无助到习得乐观的转变路径到习惯的过程
每一位想成为教练的人
都应该铭记于心的先贤哲言
为天地立心
为生民立命
为往圣继绝学
为万世开太平
这是N年前参加《家道传承》线下实体训练营时要求每一位学员背过的四句话
而今清华彭教授又做了延伸讲解
特别感恩的是遇见薇姐
薇姐所有讲的每一句话
都可以听的进心里
彭教授的十几分钟课程
就可以接收到满满正能量
正气凌然又和蔼可亲
这来自多年的教学经验
和强大的人格魅力
及精准的语言驾驭表达
感恩如此幸运可以跟上薇姐的推荐
可以跟着清华教授《幸福心理学》国内最权威的彭老师学习
感恩如此福报所致的与老师们
建立智慧链接的力量与美好
虽然突发地震是20:04分4.2级地震时刚刚看到4分58秒
仓促下楼回来时20:47分后继续听完彭老师课件
然后写下了第一课习后感
没有什么可以阻挡我们对新知的渴望
对自由的向往……
心若无所求有风无风皆自由
不求可以一日千里
只求每天进步一点点就好
老师要求写一件小事情的作业
今早上刚到工位做下
遇见同仁在清理花盆
我的正对面是两米多的透明玻璃墙正对面放着好大一盆竹子盆栽
同仁从花盆里默默掏出来一样东西？！
我看到后会心一笑
和早到的同事说居然从花盆里掏出一双
没拆封的一次性筷子
就这事我能笑一天
就刚刚写这段前说给女儿听女儿也哈哈笑好一阵
这只是生活中微不足道的一件小确幸
下午紧急出了趟外勤
请同事姐姐帮忙领单位发的两盒（连花清瘟）
感动姐姐的帮助
感动出外勤给予帮助的社区和执法所同仁
都让我觉得开心
同仁们热爱工作 热心助人
我们单位是个友爱的大家庭
