关于你是如何找到的这本书：
这本书，在外面可能被叫做《修身戒色书》，也可能被叫做《养命戒色书》。
但它最本真的名字，就只是《戒色书》三字而已。
而这本书所讲的内容，就是如何戒色，以及如何认识色情，目的是为了让人认识到戒色的重要性，以及戒色的方法和建议。
这便是这本书的主旨，所有的内容，也都是围绕着这两个话题所展开的...
修行养生先戒色，无论男女皆如此！——笔者
人都知道戒色重要，但为何重要？为何对于男女都重要？
就很少有人知道了，也很少有人能讲得清楚。
甚至还有人说出了，男人戒色重要，女人戒色则不重要的这种谬论。
尤其是当今社会，西方享乐价值观盛行，很多人一提到戒色，就嗤之以鼻，认为是没有必要，是多此一举的封建糟粕，拥抱性欲才是正确。
因此，我不得不先说说戒色的意义，这甚至比自我介绍都要重要。
当然，这本书也没有介绍笔者的环节，因为没有那个必要，戒色是不需要偶像的，而且，也没人想要成为他人戒色的偶像。
戒色的意义究竟是什么？
如果有人问我，戒色的意义究竟是什么？
我可能会说，“戒色让我的生命力，更加充沛。”
生命力在这个三维世界究竟有多重要？
就拿人人追逐的钱财来说，钱财为生气，生气便是人本身的生命之力。
很多人透支了生命去赚钱，透支了生命去沉溺色情，但他们似乎都忘了，他们之所以能享受欲望，之所以可以获得金钱，是因为他们曾经积累过自己的【生气】，这个生气是他们的健康，是他们曾经年轻有活力的生命，也是他们的福报。
每个人，从十月怀胎开始，生命力就开始不断积累。
然后便是出生，出生后的一切，都是对生命力的消耗，但饮食和休息，则是对生命力的补充。
而对生命力消耗最严重的，莫过于色情。
但如果我们开始戒色，便是可以减少对于我们生命力的消耗。
如果在戒色的同时，配合修行养生，那么，我们就可以在减少消耗的同时，还能逐步恢复我们的生命力。
“戒色让我的生命力，更加充沛，这便是戒色最基本的意义。”——笔者
色情究竟有怎样的特殊之处？
为何我会说，色情，是消耗生命力的最严重的事情？
你也许会说，如果捅这个人一刀，那这个人大出血，生命力的流逝，应该更快才对。
我说是的，没错，但这种捅人的行为，能被社会大众所认可吗？
答案是显而易见的，色情的确不是让人流逝生命力最快的事物。
但若是加上下面的这些前提，色情可就显得非常特殊了，色情就是这个消耗人生命力排行第一的事物了。
那就是，在现代社会，被部分大众所认可，且自己沉迷并不违法，而且也不会有几个人管你的所有娱乐方式中，色情对于生命力的消耗，是最大的。
毒品对生命力的耗泄固然大，但是这是违法的行为。
但如果你自己想要一个人偷摸摸在被窝里沉迷色情，那这个世界上，大概率不会有超过两个人愿意管你。
但这也只是愿意，你甚至可以在任何人不知道的情况下，在很多年中，都沉迷色欲，消耗自己的【精气神】。
因此，色情是特殊的，是不同的。
对人的腐蚀，也是可以做到最大程度的悄无声息的。
色情是可以在悄无声息间，偷走人的大量生命能量的一种存在。
它是三维世界中，每个人先天就有的自我缺陷。
它防不胜防，藏在每个人的心中，哪怕不见色情之物，人也可以通过对于色情的想象，从而让自己的生命能量，受到激发，然后再被损失。
因此，戒色永远都是与你自己的斗争，你是没办法甩锅给别人的，哪怕这中间有魔鬼的参与，有因果和债主的影响。
但如果你想要戒色，最重要的，还是去让你自己意识到，戒色对于你自己来说，是一件非常重要的事情。
主观且自主的戒色，才是有可能成功的，人云亦云，被人逼迫则会有逆反心理，动力也会弱上很多。
因此，各位足以看出，这就是色情与其他更加消耗生命力的事物的不同之处了。
色欲可以做到非常私密，也防不胜防，你必须对你自己诚实，才有可能真的戒掉色情。
色情对身体的伤害，究竟有多大？
说到色情对身体生命能量的伤害，那就不得不提我们老祖宗的中医和修道文化了。
中医和道家都讲【精气神】，所谓的【精气神】，便是藏在人体的三个丹田中的三种生命能量。
而【精能量】，便是【精气神】三种能量的地基。
地基不稳，那上层建筑，也必然会崩塌。
眉心，上丹田的【神能量】可以让人精神充沛，富有智慧，不思睡眠。
胸口，中丹田的【气能量】是人行动力的根本，气血催动全身肌肉的运转，催动血液的循环，脏腑的运行，也是人演讲的感染力的源头。
而关元穴下丹田的【精能量】，则是人身体的最根本的能量，相当于汽车所燃烧的汽油。
汽油不足就要补油，否则汽车就无法获得动力，人作为汽车的【神】，即使进入了汽车，也无法将其发动。
【精气神】能量，便是如此维持人体的运转。
而在其他文明中，往往把这三种能量统称为，生命能量，查克拉，奥根，亦或是普拉那(Prana)等等。
很明显，是我们的老祖宗将这种能量划分得更为清晰。
而【精能量】到底是什么？
说白了，它其实就是我们体内所有的水液，【精能量】具有实体，在人体的各个脏腑，以及筋肉骨骼中，它都是以液体和胶体的方式存在的。
因此，人体内所有的【阴液=体液和血液等所有组织液的统称】，也都是【精能量】的一种，比如组织液，肌体的结合水，以及血液，这都是【精能量】的一种啊。
古人更是有一滴精，十滴血的说法，无论男女，皆是如此。
而【精能量】的储存仓库，便是下丹田，是和我们的肾脏直接相关的，肾脏，则更是人类产生【精能量】的源头。
而生殖，则需要消耗掉我们的【精能量】。
其过程是，让储存在丹田和肾脏中，从原本没有另外特性的【元精】也可以叫做【肾精】，发生向下流动，然后再进行一次转化，将【元精】转化为后天的【浊精】，然后再在性性行为中被排出体外消耗掉。
【浊精】男女都有，那便是生殖之精，也就是各种的生殖液体，并非只是男人的精液。
也许你会说，【精能量】不就是为了繁育后代而产生的吗？
话是这么说，但我想告诉你，能量是守恒的。
每一天，你的肾只能产生一定量的【精能量】。
最初的【精能量】，被称作【元精】，也就是所谓的【先天之精】。
它可以去生养骨髓，也可以去糯养肾脏和其他脏腑，骨髓充足，肾精充足，则可以生出血液。
这就是白血病患者，之所以需要捐献骨髓的原因。
因为我们的骨髓，也是一种较为纯粹的【精能量】，是【元精】和【血液】的中间形态。
而既然能量的总量是有限的，那么，答案显而易见。
你将10份【精能量】，有7份都花在了享受色情之上，那么，能滋养你骨髓血脉，五脏六腑的【精能量】，就只剩下3份了。
你是要戒色，还是要恢复元气？
当我们想要戒色的时候，会有一个好消息，和一个坏消息。
好消息是，你踏出了拯救自我的第一步。
坏消息是，戒色只是让你的元气暂时停止了损耗，你之前损耗掉的各种生命能量，却还要慢慢恢复才行。
就像是一个因为花钱大手大脚，导致负债累累的债主，即使他想要改过自新，他欠下的债务，就可以直接消失了吗？
答案当然是否定的，他欠下的所有债务，都是需要一点点偿还的，直到偿还干净，他才能成为一个普通的，成为一个没有负债的人，一个无债一身轻的人。
不继续欠债，并不意味着他的债务不需要还了，他只是停止了债务的积累而已。
而这样的债务，在因果中，可以称之为【色情债】亦或是【欲望债】，以及与之一同‘贷’来的【健康债】。
我们需要一点点补充上我们损失掉的【肾精】，补充上损失掉的【精气神】，并恢复健康的状态。
否则，戒色这件事，对我们又有什么意义？
戒色能让我们收获的，是曾经健康的身体，是曾经充沛的元气与肾精，是曾经充沛的活力与生命力。
让我们恢复生命的源头力量，延长寿命，获得良好的精神状态，以及健康，好的心态，甚至你失去的钱财和人际关系，都会因为生命能量的补充，你的【生气】的回归，从而得到增长，亦或是第二次巅峰的回归。
因此，我会告诫你，戒色本身并不是我们最终的目的，请不要忘记，这是生命能量的战争。
“色情是不可见的洪水猛兽，这是一场你自己和你自己的战争，而要争夺的对象，便是你的生命能量。”——笔者
“戒色，便是你与你自己的色欲争命。”——笔者
在这本书中，我们不会延展去说人类的五毒四心和七情六欲，人类的欲望和习性实在是太过复杂多样了，这里我们只说色欲这一件事。
接下来，我会从戒色的方方面面，讲述如何达成我们最终的目的。
戒除色情的同时，恢复元气，其过程，必然要借助修行，借助中医养生，和一些必要的心理建设。
但在此之前，我还有件事需要强调。
那就是，如果你以为，这本书就只是对于市面上戒色内容的汇总，那便是大错特错了。
我也不想强调这本书到底有多重要，因为那样做会让这本书的内容掉价。
这本书的内容，是根据我十几年的戒色经历，所写出来的验证内容。
其内容，没有任何的纸上谈兵，也没有任何的空想意淫，因为那都是我用我的亲身经历，写下的真正有用，可以让任何戒色者，都可以有所抓手，可以有所改变的内容。
你说这本书涉及封建迷信也好，说这本书的内容存在阴谋论也罢，亦或是太过琐碎，我的观点你都听过也罢。
这都不重要，也没必要下这种结论。
因为那样做没有任何意义，毕竟这本书又没有评论区可以让你炫耀你的智慧。
这也无法彰显你的独特，无法彰显你的高人一等。
这本书，只不过是一个戒色者，在十多年中，通过修行修道养生戒色，走到了某个戒色者们想要达到的阶段后，所写出来的一本工具书而已。
这本书包含了这个人的心血 ，这个人人生经历的体会和总结，所有的观点和办法，都来自于这个人的最真切的戒色体会。
于是，他写下了他认为最有效的戒色建议与方法，包括修行的路径，对于色情的认知，以及如何养生修复身体的经验与建议，同时还包括了他的一点玄学宇宙观的内容。
仅此而已......
有福之人，当一字一句地去看，不要漏掉任何的内容，也不要断章取义，全面了解所有的内容，你才能真正看到，戒色之路的全路径，这便是我对诸位，仅有的建议...
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