越反思越精进。人因反思而获得持续不断的进步。本周依然从八大纬度全面检视与总结，期望在总结过后，对自己下一步的行动与目标有个更好、更清晰的规划。
本周检视与反思:
一、 健康
1、早睡早起已坚持了117天。
日出而作，日落而息，保持良好的精神面貌。过去一周，早起打卡7天，最早起床时间为05:45分，最晚起床时间为07:34分，平均起床时间为06:01分。
2、本周跑步2次，每次5.5公里，共完成11公里。本周的仰卧起坐有些怠慢，完成率在60%左右，下周继续坚持。
二、学习
1、每天至少保证一个小时以上的时间进行学习。
固定的学习有每天的樊登读书会听书学习，本周主要听日本经营之圣稻盛和夫的《活法》和讲述谷歌公司是如何运营的一本书《重新定义公司》，这两本书真的特别棒，非常喜欢这两本书。很认真的听完了这两本书，有启发，有收获。
2、本周已经阅读完了《断舍离》，并精读第五章《前所未有的畅快和解放感》，并写一篇1500多字的阅读笔记--《改变看不见的世界》，有输出，会进步更快。
三、家庭
1、红色天空画室对期末考试达标满分的孩子奖励一本书。我们家孩子有三门功课100分，感谢齐老师对孩子们的鼓励与表扬。
2、本周让孩子们参加了一天的户外夏令营活动，一元城市生存大挑战，这个活动非常锻炼孩子，让孩子们在一个陌生的环境，面对陌生人，主动开口去卖掉自己手里的一瓶矿泉水，以此来解决自己当天的午餐，这对孩子们来说，又有压力又有挑战，必须主动主击才能顺利完成任务，很开心，孩子们在一天的实践中，积极想办法完成任务，并被评为”智慧宝宝”和”礼貌宝贝”，遭受了拒绝，也尝试过通过自己的努力成功卖出东西的愉快体验，非常棒的活动。
3、这个暑假，非常值得高兴的事，三个孩子的画画获得了2018”华夏儿艺”全国少年儿童美术书法摄影大赛的大奖。作品并获得入选《中国少年儿童美术书法摄影作品》(第21卷)资格。其中，大姐的作品获得了一等奖，哥哥的作品获得了二等奖，妹妹的作品获得了三等奖，祝贺三位小朋友继续加油，争取更大的进步。
4、这个暑假，弟弟妹妹通过认真训练，两个小朋友都已经学会游泳了，棒棒哒。
四、工作
1、西文西点在稳定中缓缓的发展，本周东莞赛西维烘焙学校的老师和学生们来西文西点参观、取经、学习，并给学员们介绍了西文西点五年来的成长历程，和学员们一起交流。
2、在公司，已过中旬，提前达标20日前完成直辖组两人AR目标，受表扬。
五、效能
1、本周的班会，积极参与主持人角色，真应老师的那句话，参与得越多，分享得越多，一定是成长最快的那个，加油，一起获得更快的进步。
2、在效能方面，本周首次在家里和孩子们一起践行轮值家长角色。和孩子们商量沟通好，每天由一个人担任当天的轮值家长，轮值家长要提前列好任务清单，分配好家务时间、学习时间和玩乐的时间，并有20元的活动基金，由轮值家长奖励当天表现出色的小朋友，也可以由他们自行安排与支配。通过轮值体验当家长，也让他们理解大人的辛苦与不易。
六、财富
突破了工作的自由，也突破财务自由。本月财富在平稳中前进。假期，尽量多陪陪孩子，计划本周三、周四，先带上孩子们全家一起迪士尼乐园玩玩，八月份，再计划全家一起暑假游，正在考查路线，南方天气太热，或者去新疆走走，让孩子们感受大草原，看看异域风光也不错。
七、休闲
1、本周，组织孩子的同学们一起玩，去了同学家里，四个要好的姐妹们在同学家过了愉快的一天。
2、周末，家庭日，组织一大家子一起户外玩，带上爸爸妈妈、妹妹一大家子，户外活动，并影响和带动他们和我一起跑了5公里。
3、周末，在家里给孩子们煮好吃的。做他们爱吃的早餐，煮糖水、炸薯条，和他们一起阅读和复习，我们是一个非常有爱的大家庭。
八、觉察
本周感觉在阅读和学习上有所怠慢，没有以往那天每天都会刻意抽出一定的时间来学习，并且早睡没有做好，又习惯早起，经常会感觉白天精神不振，每周规定的跑步15公里，总是才跑10多公里，这个要去突破。另外，关注孩子和家庭、工作较多，关注自己少些，下周，要多做取阅自己开心的事，我们首先要做好自己的情绪管理，觉得自己可以再放松下，好好地看几部喜欢的电影啥的。
九、社交
1、交朋友，不在于多，而在于是否充满正能量，是否热爱生活，积极向上。本周和两位朋友深入交流、互动，又有新收获。
2、依然用心经营朋友圈，总能收获到很多朋友们的认可。
感恩分享:
特别感恩易效能的老师和一起践行的小伙伴们，感谢梁伟老师，觉得自己很有幸能加入这个大家庭，每天都积极向上，互相帮助，每次我听完伙伴们的分享，都特别有收获，自己的成长也在一点一滴中进步，每日精进一点点，感觉特别棒。
我的90天3个目标:
1、减肥，拥有马甲线(体重减了2斤，因为固定的运动，肌肉也结实了，身边的朋友们也说瘦了)
2、体重:104斤
3、每月看2本书，三个月看完6本书
附精读断舍离第五章《前所未见的解放和畅快感》读后感
