读《叔本华的治疗》朱利亚斯和菲利普讨论菲利普是否适合做治疗师这段，里面说了两种状态和观点，一个是人际关系重要，一个是自我舒适重要。以前，我都是注重人际关系，有迎合有妥协，为的是不冲突，表面和谐，避免尴尬。有时候为了和别人拉进距离，会主动抛出自己的很多故事，也很想知道别人的事情，似乎这样就可以拉近彼此的距离，建立信任和牢固的关系，用书中菲利普的话说就是“失去一部分自我”，事实上换来的并非良好关系，而是别人感觉到的冒犯和我的自伤。渐渐地我选择不交往，可是日子久了照样做回从前，理由很简单，我觉得社交很重要，被看到，被认可，才说明了我存在的有意义，才能被爱，讨好和求认可的生存策略。
今天看到这一部分文章的描述，回观自己现在的人际交往状态，有时候可以做到我就是我，我站在这里，你需要我走近，我就走近你，你不需要，我们就保持距离，我不刻意去讨好，我不放低自己去迎合，但在对方需要的时候我也同样会积极响应。虽然并不是什么时候都能做到如此，但每一次有这样的状态都使我舒服，我想我也没有给别人造成困扰，这样正好。
