每个人都渴望被接纳和喜爱，然而有些人却很难接受自己的缺点和不足之处，往往把自己当作别人想要的样子来塑造自己。然而，人生的真正意义和价值在于我们以自己的方式和特点来探索生命的意义和目标。那么，怎么样才算是真正的接纳自己，爱自己呢？
1. 学会接受自己的缺点和不足
所有的人都有自己的缺点和不足之处，但并非所有人都能够客观地接受这些缺点。有些人会出于缺乏自信或者害怕被评判的心态，不断尝试去掩盖这些缺点。然而，这种行为仅仅会加重自我内心的焦虑和不安。真正接纳自己，需要学会正视自己的缺点和不足，以平和的态度来思考解决问题的办法。
2. 停止和别人作比较
很多人因为经常和别人比较而忘记了真正的自己。生活中，我们难免会被周围的人所影响，但做好自己，并非就要像别人一样。好比我们不应该仅仅因为别人的认同而改变自己的意愿和决定。相反，我们应该坚定自信心，做好自己，就算别人不能理解，我们也不应该失去对自己的信心。
3. 与自己关系更加紧密
接纳自己，就需要与自己建立密切的关系。这种关系用一种“朋友”或“自己”的方式去理解就好。这种关系的建立需要我们关注自我，同时也得接受自己。 在孤独的时候不必让自己沉浸于空洞无物的情感，而是要不断地寻找和自己“聊天”的方式，学会与自己相处。
4. 接受自己的情感
情感因素在人的生命中，占据着重要的地位。接纳自己，也就是学会接受并理解自己的情感。有时候，我们往往因为担心自己的感情不被他人认同或不符合社会预期而不愿意公开自己的感情。然而，这种认识是错误的，我们应该接受自己的情感，向前看，让自己的情感变成一个具有力量的因素。
5. 开始爱自己
爱自己，是接纳自己的最高形式。真正爱自己的人，才能够真正地展现出自己的特点和潜力，并且在生活中得到更多的满足和幸福。爱自己，也意味着我们要有信心和勇气去实现自己的目标，去生活在自己的节奏和方式中，也就是说要全力追求自己真正想要的生活。
接纳自己的过程是一个人生长的过程，你的心灵和身体是共存的，且这两样一定要和谐相处。当你无法接受自己的缺点时，你就开始妨碍了自己的成长。相反，当你能够愉悦地接受你的自我，你就能够更为全面地发展自己。
接纳自己的过程不会一蹴而就，它需要你采取不同的措施去构建自己的生活。成功的人往往不断地转变自身的心态，以确保自己能够一直成长。其他人则可能会陷入逃避自己或者忽视自己缺点的陋习中。
爱自己并不意味着你容忍自己的缺点，这只是你成为一个更好的自己 的方式之一。换句话说，如果你无法接受自己的缺点，那么就可以努力去尝试着改变，而不是逃避它们。
在你进行这个过程的同时，你也可能会审视很多这世界的人和事物。在某些状况下，这对你可能是有益的。而在另一些状况下，则包含了过度的自我批评和否定，这将会破坏你的自我价值和信心。所以，你应该建立一个平衡，保证自己能够全面、客观地看待自身和生活中的其他事物。
总之，在接纳自己的道路上，最重要的就是愿意与自己打交道，接纳自己的全部，包括优点和缺点。真正接纳自己，需要学会理解自己，接受自己，同时不断学习和成长，在自己真实的生活方式和价值体系中拥有自信心，锻炼自己的品位和气质，不断追求内外的和谐。最终，接纳自己和爱自己，也许不见得能够带来“救赎”，但一定能够让我们看到自己真正的价值，并向着真正想要的人生稳定迈步前进。
