情绪管理日记

90天践行二期三阶二队B6师艳丽

2020-3-11

一。 照镜子🤗️️

亲爱的女神,早上好!睡到自然醒,幸福!

我是积极、愉悦、健康、灵动的,我是最棒的!

魔镜+魔语成就最好的自己!

美好的一天从爱自己开始,美美哒

二。感恩日记🧠

1: 哇,我太幸福啦!感恩朋友从遥远的海南打来电话,分享她的收获🧚‍♀️谢谢!谢谢!谢谢!

2: 哇,我太幸福啦!感恩二队的师兄师姐们,积极、主动、有爱、可爱!谢谢!谢谢!谢谢!

3:哇,我太幸福啦!感恩朋友送给我这么好吃的胡桃仁!谢谢!谢谢!谢谢!

4:哇,我太幸福啦!感恩个案对我的信任,向我反馈疗愈反应!谢谢!谢谢!谢谢!

5:哇,我太幸福啦! 感恩钱宝宝给我带来生活的稳定。谢谢!谢谢!谢谢!

6:哇,我太幸福啦! 感恩师父今天从地球的南半球为我们传送的分享,好生亲切、能量满满。谢谢!谢谢!谢谢!

7:哇,我太幸福啦!感恩先生陪伴我一起锻炼身体。谢谢!谢谢!谢谢!

8.哇,我太幸福啦!感恩先生的理解与支持,将满满的爱溶于每一分悉心关怀之中。谢谢!谢谢!谢谢!

9.哇,我太幸福啦!感恩小区公益团对我的支持,一起努力去帮助更多的人!谢谢!谢谢!谢谢!

三。感恩分享的感悟

越感恩越喜悦、越收获,内心愈加丰富,内心的能量不断增强

四。师父早安分享🥞

面朝阳光就不会看到阴影

精神成人,知识成才,态度成全。

人有两条命,一个生命,一个使命

五。师父的十大人生哲学️🥔🥑🥥🥝

今天是我人生中最好的一天

我是富裕健康开心的

我是积极主动,有责任感的领导者

六。嘉许日记🥇

我嘉许我自己全力以赴帮助需要我的人🧠

我嘉许我自己不断提升能量,吸引来源源不断的财富🧚‍♀️

嘉许我自己无条件选择开心🧜‍♂️

感悟:嘉许,这种事还是由自己做吧,多嘉许自己,让自己能量满满,爱心满满

六。小确幸

新鲜的草莓是时令水果非常好吃

七。情绪管理日记✍

【事件】朋友来电话聊她的新收获,我这边有点儿走神

【想法】不应该这样

【情绪】羞愧🦋

【后续的行动】明天找时间跟她好好聊聊🤭

【转念】

【新的情绪】

【新的行动】🤭

八。情绪管理后的感悟✍

    调頻、转念,保持一颗乐观的心

    我的未来充满阳光

九。自我对话

因开会没看成电视,但收获了更多的成长

小区发生命案,需要我们出来做工作

做疗愈好费时间精力,对自己是个磨砺

自我对话,让心平静下来,让自己充满能量和力量

十。锦囊会议感悟

十一。小组会感悟

   

   

随笔

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