〖从怕学习到爱学习〗复盘

章节：高效行动力之抗压思维

我是：金燕子

✅〖新知〗

1、抗压思维的能力不是与生俱来的，我们需要在早期就进行培养，理解孩子的情绪并不代表同意孩子的行为，不能放任孩子把情绪当成工具向我们无度索求，所有的情绪可以被接纳，但不当的行为必须被规范。

2、孩子情绪的宣泄通常是需要帮助和关怀的信号，我们要把话语权交给孩子，引导式发问询问他的想法，协助他觉察，厘清原因，表达情绪。

3、我们养育孩子太过于娇纵，大小问题都去帮助解决，让他失掉获得抗压能力的机会。

✅〖旧知〗

1、当我们面对孩子情绪崩溃时，我们的第一反应是帮孩子解决，或者是情绪也跟着崩了，不会正确处理情绪。

2、没有在早期给孩子建立规矩和边界，也没有给他做过压力测试，惩罚测试。

3、当孩子在表达的时候不懂得耐心倾听和认同情绪，只会说教一顿指责。

✅〖以后打算怎么做〗

1、我们先要稳住自己的情绪，以积极的心态面对低谷，在挫折中用自己的行为去影响孩子，让他用积极的态度去面对生活。

2、我们多倾听孩子表达，当他情绪低落时先共情，认同情绪，表达理解，给他战胜困难的勇气和力量。

3、 用寓教于乐的方式，有意识的培养孩子的独立意识，让他拥有自己解决问题的能力，