【践行心得】易效能G140期90天践行总结#北京by李振兴

      90天的易效能G140期线下课践行即将接近尾声，此时此刻回首过往的点点滴滴，感慨万千，叶老师曾经说过，没有记录就没有发生，2017年2月14日情人节的凌晨，我想用文字记录下我一路走来最真实的心路历程，第一对我在易效能的第一个90天致敬，第二也希望我的经历和感悟能支持和帮助到更多的小伙伴，我们一起在通往幸福自由的路上快乐前行。

     一、缘起

     缘分是一种神奇的东西，老天总会眷顾勤奋积极的孩子。回首过往，接触易效能貌似是一个偶然，但其实是必然的因果。2016年10月的某一天，在经历了新店开业筹备和启动运营，暑假前后高强度的工作洗礼后，拖着疲累身体的我，终于逼迫自己停下来，做了一次深刻的反思。由于工作的高度压力，经常性的外联应酬，生活的不规律，家人搬到济南后饮食方面高热量食物的过度摄入等多方面的原因，一年时间我的体重增长了接近30斤，上楼开始费劲，心脏开始用间歇性的疼痛发出信号，精力变差，掉头发等等，这一切都是刚刚跨入30岁门槛的我无法接受的，反思后让我痛定思痛，我要开始早起运动，开始新的生活。于是为了第二天早起，我破天荒的头一天晚上9点左右就进入了梦乡，第二天早上不到6点我就自然醒来，出去跑步前，为了不浪费宝贵的碎片时间，我打开手机下载了喜马拉雅APP，打开教育必听榜，“时间管理”四个字第一个映入我的眼帘，毫不犹豫的点进去下载了前50集，可能这就是缘分吧，也或许这就是我一直以来潜意识里想要寻找的东西。第一天的跑步，虽然很累，但是听着易效能时间管理100讲中叶老师讲述的内容，线下的人生与线上的人生，如何过一天就是如何过一生，一日之计在于早起，人生不在于做多少事，而在于把重要的事情做到极致等等，让我突然找到了共鸣，于是，这样的早起与跑步竟然就一下子坚持了30多天，让我从第一天连走带跑2两公里，到后来每天早上轻松围大明湖跑一圈5公里，发生了神奇的变化，而我对易效能的学习，也从100讲到10堂课，从单纯的早起锻炼，到各种叶老师推荐的工具的使用，但学习过程中我遇到了软件使用中的很多问题，为了节约宝贵的时间，我走进了G140期线下课的学习。也感谢叶老师，让我思维的突破，虽然之前公司花钱让我参加的学习培训不少，但在这之前我从来没有自己花钱参加过任何线下的学习，没想到就是这次线下课的学习，让我的人生轨迹开始完全改变。

     二、思维的突破

     当时我是抱着学习软件工具使用，解决我听100讲和10堂课遇到的问题的想法走进G140的课堂，但90天的践行下来，我发现对我影响最大的不是软件工具的使用，而是易效能对我很多思维方式的改变，就像老师讲的，方向永远比方法更重要。

    1、人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。

    这是我学习易效能后，最早也是最深感触的一句话。要事优先的思维方式，已经彻底改变了我规划我人生的视角，让我开始学会“做减法”，删除和推迟不重要的事情，把精力聚焦到核心重要的事情上，从梦想系统的梳理，到每周每日的事件排程，三只青蛙，这种要事优先的思维方式已经非常深刻的影响了我，彻底打破了我原来对时间管理狭隘的认识，聚焦重要事件，有舍有得。

    2、项目的概念，用结果来规划杂事，项目自然计划模式。

    项目概念的导入，是对我时间管理又一个跨越性的提升。让我从一地鸡毛的杂事，上升到所有的杂事都应该围绕我要达到的结果来进行，从原来整天忙，忙半天不知道忙什么，到现在非常清晰的在各个方面有明确的项目规划，知道自己现在做的事情跟我想要的结果什么关系。除了项目的视角，经典的叶氏三问，也让我对每件杂事也始终贯彻结果导向的思维模式，大大提升了我的效率。

    3、人生的五万米高空，梦想系统。

    梦想系统的梳理和建立，帮我还有我的家人找到了我们明确的努力方向，激发了我们并肩前行的内在动力。学习结束后，我和我的太太在2016年12月31日和2017年1月1日用了整整朗天的时间一起做出了我们2017年的梦想板，让我们从8大平衡的视角，重新非常清晰的规划了我们的未来。在梦想版制作的同时，非常神奇的事情发生了，2017年1月1日我太太的喜马拉雅主播专题：“谦丞宝妈育儿日记”正式上线，我太太也摇身一变，从一个刚生完二宝的焦虑妈妈变成快乐分享的教育大咖，这种变化真的出乎我的意料，这是学习易效能以来给我们最大的惊喜。通过人生一到五万米高空的梳理规划，分解成一个又一个落地的项目目标，通过项目自然计划模式高效的分解计划实施落地，现在真有种无惧未来的感觉，哈哈。这种命运掌控在自己手中的感觉真的是太棒了！

    4、GTD思想，大脑不是硬盘是CUP，先收集再分类排程，批量处理。

    由于负责多项管理工作，之前的我每天都处在不断的被打断的情况，经常每天列一下今日待办清单，二三十项工作，每天焦虑不已，疲累不堪。经过易效能的学习和实践，让我不断的体会叶老师讲的GTD的思想精髓，对事件先收集、再排程批量处理。结合番茄工作法，一次只做一件事，聚焦要事优先，情景批量处理，让我的工作效率成倍的提升，原来今日待办的焦虑也逐渐消失。

    5、80%的事情都可以委托给别人来做。

    这个思想的导入，对我的事业发展起到了关键性的影响。原来的我是一个各方面工作能力都很强的领导，后果就是我忙的要死，下属成长缓慢，原有的业务管理占用了我大量的时间和精力。在学习完易效能课程后，我逐步把我原来两个成熟公司的80%的工作业务交给下属打理，腾出时间来的我只用了原来开店三分之一的时间就完成了第三家分公司的筹备开业，并且同时另外两个重要项目也开始启动，一下子解放了思想，锻炼了队伍。在刚刚过去的寒假外国专家巡诊活动中，我原来两个公司的业绩奇迹般的比我之前自己全权管理的时候提升了50%以上。这一切让我觉得非常不可思议，思想的变化给我的事业带来了质的变化。

    6、重复的事情流程化，流程的事情工具化，工具的事情自动化

   这个思维模式的导入，让我的管理工作出现了非常非常大的变化，我开始安排进一步梳理管理流程，每个工作岗位工作职责的流程清单，虽然还没有进行完毕，但是已经对我的工作效能提升产生了很大的影响。另外通过3阶课程的学习实践，现在临沂新公司已经把部落沟通工具，印象笔记和坚果云的知识库构建，销售易可视化销售流程管理软件的导入，闪电报销等团队效能软件的落实试点，整个公司现在已经开始向流程化，工具化，自动化进军，相信通过半年的落地优化，将会对管理工作产生非常大的影响和帮助。

   另外清单思想的导入，让我太太和孩子的生活也产生了非常大的变化。从原来整天一头雾水，到现在到什么时候做什么事情，大人和孩子的生活都变得有规律，从我孩子晚上11点才睡觉到现在9点半之前准时入睡，清单思维对我的家庭生活也产生了质的改变。

    7、平衡的人生

    八大平衡关注的思维导入，让我从近两年来更多的精力放在事业和工作上，忽略健康和家庭，到现在开始关注平衡成功的人生状态。你的关注点在哪里，你的成就就在哪里，17年的梦想板的制作，让我从八大平衡的关注视角，彻底改变了我的未来结果导向，这种改变让我感触颇深。

    8、服务的人越多，效能越大

   在承担6组组长职责过程中，让我深刻的感觉到在服务别人的同时，自己更大的提升。这点的突破是让我非常惊喜的，在刚开始我去跟别人分享我的收获的时候，说实话我的心里还有些不舒服的感觉，觉得我辛辛苦苦得来的经验就这样白白给别人，自己好像丢了什么东西似的，但是后来随着不断的分享和帮助别人发现，当你分享的时候你不仅没有少东西，还会在分享中得到更多更深的体会，当你付出的时候，回过头来会收到更多的回馈。这让我的心胸一下子大了好多，利他的思想在实践中不断加深感悟。

     三、收获和惊喜

   1、家庭方面：

   ①跟太太共同完成了17年的梦想板，共同构建了我们家庭17年的各项关注的目标，一下子心更近了，找到了共同奋斗的目标。

   ②太太神奇般的完成了从刚生完二胎的焦虑妈妈到时间管理的践行大咖，带动整个家庭早睡早起、断舍离、清单管理，家庭生活变得井井有条。

   ③太太在喜马拉雅的“谦丞宝妈育儿日记”在2017年1月1日正式上线，找到自己人生最重要的意义和方向，发愿用自己的实践和分享影响一千万宝妈收获健康幸福智慧宝宝。

   ④大宝在妈妈的影响下，从原先11点还不睡觉到现在每天9点半前准时入睡，早睡早起，规律生活。

   ⑤爸爸也在大家的影响下，开始每天锻炼身体。

   ⑥我们共同开启了我们环球旅行的梦想，今年孩子小，目标济南周边温泉度假两次。

   2、事业方面：

  ①完成了临沂新公司的筹建，筹建时间缩短三分之二。

  ②高效移动办公自动化办公管理体系开始在公司落地，已经完成了临沂分公司的各项软件工具部署，并感召50名员工加入“快乐工作、幸福生活践行群”，开始第一个90天的目标践行，每天中午临沂分公司开始时间管理100讲分享学习。

   3、健康方面：

  ①减重5Kg，心肺功能大幅提升。

  ②从开始运动前爬九如山4个半小时上下累到不行，到后来1个半小时上下没事。从开始2公里连跑带走，到后来每天5公里大明湖绕湖晨跑轻松。

  ③精力方面也在系统运动和睡眠后，有了很明显的提升。

     四、不足与困惑

  1、“减法”做的还不够，一下想吃个胖子。全年项目做了很好的精简聚焦，但是现在同时启动的项目还是太多，自己每天工作安排的太满，灵活不足。加上原来公司管理工作的系统梳理、软件系统落地，还有人才培养，还需要一段时间，年前年后还是处于每天非常非常忙碌的状态，经常会耽误检视的时间、运动的时间、陪伴家人的时间，紧急的事情还是对现在的践行有影响。

  2、授权和人才培养做的还不够。这方面已经有了比较大的进步，但是还有很大的提升空间，但已经明确了方向，接下来通过团队知识库构建，更多的授权和语音指令，人才锻炼培养，不断提升自己这方面的能力。

  3、90天减重目标没有完成，90天目标减重10Kg，现在减重5Kg，已经有了很大进步，继续努力，今年目标变身肌肉男，跑一个半马。

  4、检视做的不够，经常忙起来，就把重要的检视工作延误。也正是因为延误了检视，让自己的生活工作越来越忙。

     五、感恩

  说到感恩，这一路走来让我有太多的感动。首先感恩教练团，无私的付出，给我们做出了最好的榜样！尤其要感恩李爽教练，一路不离不弃的陪伴，有求必应的支持，她会的知无不言，她不清楚的全力以赴到处寻求帮助，还有对每个小伙伴不离不弃，让我非常非常感动，总会关注到他们点滴的成长，不断的关心他们，带动他们回到集体中来，一起走下去。还记得大概践行到30天左右的时候，刚开始的带组激情逐渐的被消磨殆尽，是爽教练微信、电话跟我沟通对我启发，让我很快的突破了那个点，继续用热情带动全组走下去。爽教练没有太多华丽的语言，却有一颗让人温暖的心，感恩有你！还有我们班长骆琳，在那个阶段也给了我很大的支持，帮助我迈过那个坎，还有建华，践行中的相互激励，小组小伙伴们的全力支持都给我了无穷的力量。

    一个人走能走得快，一群人走才能走得远。这种践行感受，我这辈子都不会忘记！感谢易效能提供了这么棒的生命体验！

     六、下一个90天目标

    易效能时间管理的践行，是我2017年最重要的一个项目，不管别的方面如何的忙碌紧急，我都会在这个我认定的重要的事情上死磕到底！第一个90天的践行即将结束，酸甜苦辣各种滋味让我终生难忘。叶老师说过，成长本就是一个螺旋式上升的过程，谁都不会一帆风顺，但我能保证做到的每天进步1%，每天比昨天的我进步一点点！下一个90天，想要达到的目标好多，但通过第一个90天的践行和感悟，让我明白我最应该做的是减法，少就是多，当我在聚焦上能真正做到的时候，我离真正的财富自由和时间自由就不远了。

    下一个90天目标：聚焦“检视”

     ️每天写好晨间日记，每周写好周检视总结，每月写好月检视总结

     承诺：一次没做到，乐捐100元。所有的总结检视都放到印象笔记里，随时接受大家监督检查。

     希望我们大家在温暖、有爱的G140大家庭，一起快乐的走下去！一起来，更精彩！！！