还有6天，90天的易效能践行就要结束了，回想这83天的践行,真的是收获满满！感慨良多！
践行前的自己也有梦想和目标，但在行动上却不尽人意，每天一地鸡毛，鸡飞狗跳，每天有做不完的事；现在的我每天有明确的梦想、目标和方向，有计划和反思，知道做高能要事，慢慢在平衡人生！
细数成果:
90天坚持践行,我一定比90天前多了一些改变,把它们逐一记录下来,这是给努力的自己一份礼物。
健康:
①早起：每天早上五点多起床，差不多固定时间起床，让生活更有规律，以前都是凭自己高兴，起床时间不规律，吃饭时间就不规律，现在都是起床冥想、参加网上会议、 7点喝一杯白温水，然后做早餐吃，保证了早餐在九点以前吃完，以前很多时候都在九点以后
②午休：30分钟，以前不敢午休的，担心午休了，事情更做不完
③目前身体状态很好
家庭:记录和家人共同度过的难忘时光
践行以来，有更多时间陪伴家人
洪崖洞
事业:
①链接了41位好友
②每天都有发短视频
财富:
①坚持记账
社交:
和刘萍姐，黄小荣姐，坚持姐，还有一个美女在方家山公园
易效能重庆晨跑团在中央公园
徒步斗碗寨-悬崖烧烤
徒步举人坝-龙门古桥-新桥水库挖野菜
学习:
读完三本书：高二家庭教育读本，追梦成长、小狗钱钱。以前买了很多书，好像从来没有读完过一本，不要说一本了，就是没读几天就坚持不了的那种。现在没有特别的事情，一般每天都要读一章书。
100天父母规已经读了36天，每天听一节父母学堂的音频并打卡，每天写孩子和爱人的三个优点，现在和爱人和孩子的关系更加和谐了。
践行易效能早起，已坚持119天，会一直坚持下去
效能:
运用易效能思维加上易效能工具（番茄钟、 1Todos、1Calendars pro,），在专注力、高能要事、精力管理都取得了一定成果，一次只做一件事；在精力最旺盛的时候做能出结果的事；做手机桌面梦想版……
亲密：
还没形成浪漫的仪式感，爱人有陪我散步，关系更加和谐
二、目标检视：
90天践行目标：每天早上6点起床。
➕每天都有做到
➖要早睡
*晚十早五
我要深深感恩刘鑫老师、三哥、余姐，没有她们，我不会认识易效能；感恩易效能创始人叶武滨老师、教练团的所有教练、感恩糯米星球的同学们、感恩我的家人和朋友！感恩一切！
未来的打算:按照自己的规划和想法,列出下一步计划吧!这会让我们更清晰前行的方向,更期待未来的自己!
1早睡早起、清淡饮食、坚持运动
2陪伴家人
3寻找精英合伙人
4财富增长
5一年读书12+
6持续学习
【这里再放上一张表达你此刻心情的照片吧】
