【艺术之爱，感恩陪伴】

《美育篇》——充实人生的意义

蔡元培是在中国提出“美育”的第一人。他在北京大学亲自开设、讲授的一门课程，就是“美育”。

蔡元培认为“一个完整强健人格的养成，并不源于知识的灌输，而在于感情的陶养。这种陶养就在于美育。 塑造全面完整的人，也正是美育的宗旨。”

【森桦美育|大拇指书法】——如何写好楷书？古人这样说… 

1、关于整齐平正

唐代孙过庭：初学分布，但求平正。明代项穆：书有三戒：初学分布，戒不均与欹；继知规矩，戒不活与滞；终能纯熟，戒狂怪与俗。

2、关于上下平稳

晋代王羲之：字之形势不宜上阔下狭，如此则重轻不相称也。……分间布白，远近宜均，上下得所，自然平隐。

唐代欧阳询：『字之承上者多，惟上重上轻顶戴欲其得势。如叠、惊、声之类。八诀所谓如人上称下戴，又谓不可头轻尾重是也。

唐代颜真卿：欲书先预想字形，布置令其平稳，或意外生体，令有异势，是之谓巧……

3、关于左右均称

唐代欧阳询：初学之士，先立大体，横直安置，对待布白，务求其均齐。

4、关于轻重平衡

元代陈绎曾：一切偏旁，皆须令狭长，则右有馀地矣。在右者亦然。……审其轻重，使相负荷，计其大小，使相副称为善。

5、关于分布均匀

唐代欧阳询《书法八诀》：分间布白，调匀点画是也。

清代蒋和：布白有三：字中之布白，逐字之布白，行间之布白。初学分布，既知停匀，则求变化，斜正疏密错落其间。

元代陈绎曾：『疏处捺满，密处提飞；平处捺满，险处提飞；捺满则肥，提飞则瘦。

6、关于对比调和

晋代王羲之：分均点画，远近相须；播布研精，调和笔墨；锋纤往来，疏密相附。明代项穆：人之于书，得心应手，千形万状，不过曰中和、曰肥、曰瘦而巳。若书宜长短合度，轻重协衡，阴进得宜，刚柔互济，犹世之论相者不肥不瘦、不长不短为端美也。

7、关于连续各异

清代包世臣：原释庐字一例，乃变换之法，如“庐”字之撇，初婉转而次斜硬；“爱”字之撇，初斜硬而次婉转；“逢”字上点下捺；“奏”字上捺下点。又如三四横、三四竖、三四点及诸口、田、又、人之叠用者，俱应变换，不宜相同。

8、关于反複变化

隋僧智果：重并仍促：谓吕、昌、爻等字应上小下大；林、棘、丝、羽等字应左促右宽；森、磊、淼等字则应兼用之。

唐代张怀瑾：偃仰向背：谓两字并为一字，须求点画上下偃仰有离合之势。鳞羽参差：谓点画编次勿使齐平，如鳞羽参差之状。

晋代王羲之：二字合为一体，重不宜长，单不宜大，複不宜大，密胜乎疏，短胜乎长。

9、关于形象自然

卫夫人论书法:丶[点]画如高峰坠石，磕磕然实如崩也；一[横]画如千里阵云，隐隐然其实有形；丨[竖]画如万岁枯藤；丿[撇]如陆断犀象；丶[捺]画如崩浪雷奔；乙[折]画如百钧弩发；[横折弯钩]画如劲弩筋节……每为一字，各象其形，斯造妙矣，书道毕矣。

10、关于气象生动

宋代姜夔《续书谱》中：

风神者，一须人品高；二须师古法；三须纸笔佳；四须险劲（书以骨干为先）；五须高明（英爽之气，有骨而后有气）；六须润泽；七须向背得宜；八须时出新意。自然长者如秀整之士，短者如精悍之徒；瘦者如山泽之癯（瘦也），肥者如贵游之子，劲者如武夫，媚者如美女，欹斜如醉仙，端楷如贤士。

11.关于相应连贯

近代丁文隽《书法精论》：连贯者即一字间的点画……气势连接而不松懈间断之谓也；如人之四肢、百骸、惟赖于筋连骨接，始能运动自如，生气勃勃，否则破碎支离，僵死木偶之不若。

12.关于格调统一

明张绅《书法通释》云：

古人写字，正如作文有字法，有章法，有篇法，终篇结构，首尾相应。

唐代孙过庭：一点成一字之规，一字乃终篇之淮。

明代王世贞：法成之后，字体有管束；一字管两字，两字管三字，如此管一行；一行管两行，两行管三行，如此管一纸。凡此皆学者所当知也。

【金蜗牛运动|体适能】——不运动和长期运动差距明显的三大方面

长期运动，对儿童身脑发展的好处。

都说运动改造大脑，这话一点都不假！尤其是长期运动的孩子，在如下三个方面会比不爱运动的孩子发展更好！

01 专注力

运动过程中，能够促进大脑前额叶的发展，而前额叶是脑中枢的“司令”，是大脑中重要的区域之一，负责人体的注意力、判断、思考、分析和操作。可以说，前额叶是体现人类智力的重要区域。

国外脑神经科学教授温蒂铃木一项研究表明：仅一次运动，对专注力的改善就能长达两个小时。其原理就在于此。

如果你觉得孩子在回家后每次写作业总是拖沓磨蹭，那么建议你不妨先让孩子运动半小时，你会有惊喜收获。

02  记忆力和反应力

大脑的左右两侧分别有颞叶，在它的深处有一个影响我们记忆力的关键结构，就是“海马体”。

而运动能够起到的作用是制造出全新的脑细胞，增加海马体的容积，进而达到长期改善我们记忆力的目的。

并且在运动过后，短时间内我们的反应能力也会迅速提升，比如看到掉落的水杯，我们能更快速地接到它，这也是运动能够带来的即时的肉眼可见的变化。

03 身体协调性

大脑是一部接收感觉信息，输出动作指令的机器，只有接受到的感觉刺激越丰富，大脑处理感觉信息的经验才能越丰富，从而输出的动作指令也才越高效准确。

孩子在户外的跑、跳、踢、投、拉、抛接、移动等过程，会先通过大肌肉的使用然后再经历小肌肉的发展，例如捏、握笔、穿珠子、使用剪刀等等。

在早期运动中，大肌肉小肌肉的频繁运用，能够使儿童的手、眼、脑、四肢、肌肉和神经得到发展，这些都能为儿童日后的本体觉、学习力等发展打下坚实基础。

《文化篇》——师言--管理

【师言】人有弱德之美。

“用柔弱的方式应对刚强，这不是无能，而是智慧。”

柔弱不是逆来顺受，安于现状，而是更为蓬勃向上的力量，它体现的是一种坚韧，是用水一般的柔和心态应对万事万物。

【管理】

1. 信任的力量

 一句“我相信你能做到”比“你必须做到”多了信任在里面，让员工能感受到 “被尊重”，在此基础上他才能产生高度的责任 感、使命感，竭尽全力地完成好工作。

2.借力

企业说到底是人，管理说到底是 借力。失败的领导者以其一己之力解决众人问 题，成功的领导者集众人之力解决企业问题。经营企业的过程是一个借力的过程，只有越来 越多的人愿意把力借给你，企业才会成功。

3.稍不小心，一切归零！

有计划-没行动=零，

有机会-没抓住=零，

有落实-没完成=零；

有价值-没体现=零，

有进步-没耐心=零，

有任务-没沟通=零；

有能力-没发挥=零，

有创造-没推销=零，

有知识-没应用=零；

有目标-没胆量=零，

有付出-没效益=零；

有原则-没坚持=零；

有意志-没持久=零；

【今天|微语】

【今天】2001年4月1日 (辛巳年三月初八)美侦察机在南海上空撞毁中国军用飞机；2001年4月1日上午，美国海军的EP-3型侦察机在中国海南岛东南70海里（110公里）的中国专属经济区上空，与王伟驾驶的歼-8II战斗机发生碰撞，歼-8II战斗机坠毁，在此次中美撞机事件中，王伟跳伞下落不明，后被确认牺牲。

【微语】二十二年前的今天，南海上空，美国海军飞机与他驾驶的战斗机发生碰撞，战机坠海他失去踪迹；14个昼夜，近10万军民不间断搜索，依然没能找到他；驾驶81192的飞行员，大家还记得他吗？今天，一起缅怀这位英雄……王伟，无论何时，我们永远等你回家！

【广森微语】皆在传播分享知识，善良，幸福，文化正能量，践行热爱生活，热爱工作，热爱艺术，热爱运动，热爱自然，的健康理念，希望每个人关注的同时能够点赞，让我们共同学习，思考，成长，快乐，收获。

蜗牛老师每周都保持四次以上的中高强度70-100分钟的运动，运动不仅让人感到快乐，而且每一次运动结束都像是充满电一般，你今天运动了吗？你运动的时候是什么感觉呢？生活中有哪些连带的变化呢？欢迎给蜗牛老师留言哦，和蜗牛老师一起动起来吧。