这个世界给一部分人紧张感，一部分人松弛感，这个时代给一部分人幸福感，一部分人失落感，但是这些好像和地位、成就没有大的关系，有句话叫做越成功越焦虑，很多的成功没有带来富足和安全，反而降低的幸福感。为什么？因为当我们的初心是通过努力来让自己和他人幸福的时候，我们并没有足够的准备，这个准备就是你的默认假设网络。

我们认为成功能够带来幸福的前提假设网络是什么？是成功的人有更多的资源和关注，有资源和关注的人能解决很多痛苦，我当下所面临的痛苦是我不幸福的原因。这个假设是他努力的基本假设，所有的努力都是为了让自己不痛苦，可是痛苦是不可能消除的，富足和贫困的人，都有不一样的痛苦，而资源越多的人，关注越多的人，遇到的问题也越多，那么就不可期望更少的痛苦，只有敢于面对。所谓的“莫言下岭便无难，赚得行人空喜欢。正入万山圈子里，一山放过一山拦。”痛苦在这样的假设下是如影随形的，所以一个人为什么痛苦，就会被什么塑造。他的一生都在解题，但是答案早就注定。

因此，最大的突破是对一件事原始假设的突破，但是我们很不想察觉它，这种思维太严苛，是对自己完全冰冷的剖析，但你必须知道，事实上人生有一个更加隐秘的规律存在：你的状态就藏在前提假设中。

一个内心富足的人，一个善意的人，对世界的要求不会太严厉，如果不去思考其前提假设，我们会认为他是一个没有上进心的人，那么我们这个判断来源于什么呢？来源于这几个假设：一个人不能自满，要找到自己的缺点，并且不能容忍自己有缺点，必须要改善，所以必须是完美的，才能够停止努力。当我们看到有更优秀的人的时候要努力追赶，不能自甘落后。所以我们把自卑和嫉妒当成努力的情感力量，这样的努力者，内心能够富足吗，对他人能够善意吗？

一个自信而从容的人，对自己的要求不会太严格，当他需要发挥能量的时候是存在一个假设的，我的存在是有价值的，当你想问为什么的时候，实际上说明你认为自己单独存在是没有价值的，必须做了什么功绩，帮助了多少人，这些必须得到反馈，所以你必须从外界找力量，也就是说，你的价值在于外界的态度。这样的人内心的力量是弱小的，空虚的，所以自信和从容都来自与外部，不堪一击。

当一个人急切的要证明自己，而不是关注他人的时候，反而不容易被外界接受，有一种隔阂感，因为你听取他的表达就在接受一个前提假设，他比你强大。为什么我们不喜欢炫耀的人，因为他把谈话当多战争，在这个假设下，所有的谦虚都是技巧，所有的关系都是伪装，他利用这两种态度来吸引你继续认可他的强大，比你强大。

那么是不是我们根本不能说自己优秀的部分？不是，当我们在这样的对话中，不再有证明自己的前提，而在于想更多的了解别人，帮助别人的时候。他的语言体系是开放的，是柔和的，是平和的，因为他不会为证明自己而战斗。他的前提是我和你都是独立的生命，都会不同，因此，我愿意倾听也愿意表达。绝对不把自己的经历特殊化，不把自己的成长归因与自己，他尊重事实规律和不确定性，他只是时间中的一个粒子，经历了一段过程而已，喜怒哀乐都是要经历的自然现象。

当你需要在一个关系中证明自己的时候，你的前提是自卑的，是提示自己，对方不认可我，我必须证明自己获得认可。所有你希望别人认可的，都是你的自卑点。别人不会喜欢我，除非我会讨好，别人不会羡慕我，除非我会炫耀，别人不会认可我，除非我有结果。所以在关系中展现的越强势的人，实际上把自己放在一个较低的位置上。

当你觉得世界和你不对立的时候，你会不在意一次飞行延误，一次莫名其妙的敌意，一次对方的轻蔑，因为你的假设是，我存在就是一种价值，这个价值是和其他人和世界在一个体系中的，看到关联就消除了对立，看到对方的无奈就建立了悲悯，而悲悯无非就是脱离自己的匮乏和痛苦去看世界。

所以，当我们改变了前提，才改变了自己的世界，和你有多少知识，多少阅历，多少成就无关，这些只是原因之一，不是结果，结果你的前提认知被改变，而最好的改变就是变得自满自足，这个一直被批判的心理状态。

而我们可以努力去做到的是：

第一：所有的愤怒都来源于冲突，这个冲突来源于前提，察觉它，分辨它是事实还是想象，然后需要我们去尊重事实，剔除想象。

第二：我们的失望来源于对价值的幻想，我们假设认为得到什么就会有什么改变，所以期望都是自私的，包括爱情，那么我们要察觉自私的前提，来对抗这种失望。

第三：我们的成就，来源于什么？是自卑还是一种探索。如果是自卑，那么成就感会消失很快，总有更高的山来满足你的自卑的蔓延，暂时的让自己从一个状态的满足到建立新的补给需求。如果出于探索，那么公平的看待过程和结果，让自己更加的情绪，总之，自己有多理智就有多幸运，因为理智才能感知到幸运的成分。

第四：连联通自己的他人，自己的目标让自己强大，共同的目标，让自己伟大。

第五：当我们想证明自己的时候，是分别心滋养的时候，证明的标准本身就是自己假设的标准，这个标准可能被很多人认同，是由于所有人都在假设认同。但是没有人会认同你的弱小和脆弱，如果可以，去尝试认可别人的弱小，那并不是他的错，而是某个标准下的条件结合运气的最终成果，不用太在意，脱离这个标准，一切都没有意义，当你能够做到，你会反过来接纳自己的不完美，而不完美的勇敢接纳，就就是最大的完美。

幸福是努力得来的，并不是某个结果可以定义的，如果你一直在努力，一直期盼结果，很可能不知道幸福是什么，其实任何人的幸福都依靠一个匹配的假设，假设让你开始自由，假设才是最原始的自信，当你迎接任何结果的时候，你对世界的多变总有自己的快乐的道理。这就是赢在起点的智慧。