1、成功者不会事事都成功，这是事实。
2、自制力的强度不同，因人而异也因时而异，要做的就是把有限的自制力投入到可以有成果产出的领域。
3、我们之所以强调远离自身舒适圈，实际上并不是因为舒适圈会损害我们的当下，而是离开舒适圈会锻炼我们的自制力以使得我们更有能力去面对更大的挑战。
4、 行动的第一步是将模糊的愿望正确化、具体化、细节化，否则你就永远不知道什么时候开始，怎么开始以及从哪里开始。具体而艰巨的目标比模糊或过于简单的目标更能激发优异的表现。
5、抽象思维聚焦于长远意义，将具体事件与更大的目标结合起来；具象思维侧重于细节。在事件生疏、复杂之时，我们最好以具象思维看待事件，在我们熟悉事件或人物之后，我们可以抽象思维，即采用“为什么”的思维看待我们的手头事。
