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事实：星三第五次线下第一天，关于催眠的学习，琪独自去方特乐园玩要
我的感受：感恩、喜悦，睏
我的思维：今天的学习体验很多，印象最深的有三个，1是与物的链接，2是与人的对视。3是催眠引导。听理论有点懵，体验还是很有感觉的。前2个体验是”共情”体验，我在做第一个体验时完全在抽离状态，当心惠导师讲解时才明白，如何理解他人，你只有”成为“他人才会感悟他人。2催眠过程中很快进入状态。对孩子有一点小担心，一个13岁的孩子，独自在陌生的地方游玩儿，多少会有些牵挂。
对方的感受：1导师：喜悦，从容，倾囊传授2琪琪：开心，兴奋，忐忑，快乐、
我的反应/应对：1认真听，体验。2琪：尝试，突破，全力以赴
我的深层需求：1我有能力，我有资格，我有价值。2琪有能力，有价值，被关注，被赞美，被肯定。
我的模式：听，学，做，思。2琪：做，想办法，去尝试
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，读书，写小鱼，完成未完结事件。
三禅：
食禅：昨日早上没吃，中午吃了面包和泡面，有些饿，吃的忘了觉知，在这里常常忘记，又会常常想起，交替中进行。
行禅：无
呼吸禅：呼吸，感恩这个生命的存在。
生命力：向上
内在小孩：看到一个好学的，欢喜的，觉察的小孩，逐步在学中开始走向落地，兑现承诺。
大永红：感恩亲爱的一路的陪伴，感恩有你。
刷马桶感悟：继续读《断舍离》，读书中思考。
感恩像太阳照亮所有的黑洞：1感恩心惠导师倾囊相授。2感恩亚宁导师全力支持。3感恩艳英黓默付出。4感恩学长团的鼎力支持。5感恩同修们彼此协助6感恩自己选择学习。7感恩琪琪的陪伴。8感恩语桐的盛情招待并让我们我们搭车来此学习。9感恩所有搭档和我共同体验，也感恩同修们的分享。10感恩琪琪讲出她游玩儿的几大突破，宝你的每一次突破终会成就你的人生，妈妈相信你可以。
我能做些什么：1我为同修做个案体验。2我为大家做分享。3我给同修讲出我的观察，让她去发现她的感悟。4我感恩地活在这个世上，感恩每一天的美好。5我的存在让我感受我被关注被尊重，被肯定6我为自己做些事，让这个生命更美好！
感悟：1一个人心生美好，她的世界一定是个美丽的世界。一个美丽的世界注定有一群美丽的人，一群美好的生命！爱一直在，看看你何时会发现！、
