今天早上，我的初中同学群里传出一个不好的消息：母校里有个正读初三的孩子跳楼了。一时同学们议论纷纷，大部分都认为是父母给予孩子太大的压力，导致这不幸事件的发生。

仔细想来，这类不幸的事件大部分都发生在开学后。在学校，老师不当的话语或者行为往往会刺激孩子做出过激的举动；在家里，父母往往没有耐心去和孩子沟通，使得孩子在日积月累的苦闷中做出不明智的举动。

反观我自己，因为深知读书的苦闷，所以对孩子比较宽容。只要作业按时完成，考试成绩不要太差，其余时间都让孩子们自己安排。我这散养式的育儿方式，常引来同事们的一致鄙视。还好，虽然孩子平时成绩不咋样，到了期末考试，大部分时候考的不错，让我这个老母亲倍感欣慰。因为平时对学习要求不严，所以我那读四年级的老大仍然时常趴在地上，和那个上幼儿园大班的妹妹玩的不亦乐乎。宽松的家庭氛围，让孩子的天性得以释放。

再过几天，就要期末考试了。想来已有很多家长开始焦虑了，怕孩子考的不好。这不，前几天半夜，我都准备睡觉了，对面楼里传来一个妈妈大声训斥孩子的声音。那严厉的恨铁不成钢的声音在安静的晚上显得特别清晰，她不停的指责孩子学习不用功、作业拖拉、做错的不订正……我感觉她的愤怒把孩子都吓坏了，因为半小时只听见她一个人在大声呵斥！

在我看来，这家长真的不用如此大动肝火。

俗话说，小学学习靠习惯。如果当家长的没有给孩子培养习惯，孩子如何知道要怎么做？家长如果只知道盯着孩子的成绩，那么失望是必然的。孩子都是白纸，都是懵懂的，小学的时候就要家长好好引导，培养学习的好习惯。如果家长自己都不知道怎么培养，那么得赶紧学习一下。只知道责骂孩子，而不懂自我提高学习的家长，也不是合格的家长。

关于培养孩子的好习惯，我也是磕磕绊绊的花了不少时间和精力才摸索出来的。

起初，我要求孩子放学后就赶紧写作业，写完作业才能玩耍。这也是学校老师和大部分家长一致认可的好习惯吧。但是，我的孩子居然一而再再而三的拖拉作业。虽然人一直老老实实坐在书桌前，但是走进一看，有时候在发呆，有时候在胡乱涂画，还有些时候在偷偷的玩iPad……当看到这些时，我和大部分家长一样，内心充满了恨铁不成钢的心情！

幸运的是，我在书里找到了培养好习惯的方法。其中最关键的一点是：要培养核心习惯。核心习惯养成后，会带动其他习惯的养成。而核心习惯居然就是：持续的锻炼身体！每天抽出1小时时间玩耍！

相信很多人都会对此良策发出深深的质疑。确实，这与我们以往宣传的争分夺秒的时间观点非常矛盾。

但是，我愿意一试。

当晚，饭后一小时，我就拉着还在书桌前装模作样的孩子出去跑步了！目标先定了2km。第一天我们跑的气喘吁吁、汗流浃背，孩子一边跑步一边求饶：太累了，跑不动了……我就同意她慢慢走。于是在边走边跑中，完成了2km的小目标。

接下来几天，天天如此。但是跑步的状态好转，喘气不那么明显了，能连续跑的距离也拉长了，而且我们在慢跑中将距离提高到3km了。

跑步到家后，孩子换掉汗湿的衣服。不用我示意，就干脆利落的开始完成剩余的作业。基本上一小时完成剩余的作业。晚上10点前进入梦乡。那阵子的单元测验居然都达到了90分以上，而以前大部分都是良好。

对于锻炼后引起的一系列变化，我觉得非常神奇。现在我终于知道其中蕴含的科学道理了。

我们能全神贯注的完成一件事情，主要靠意志力。意志力是一种有限的资源，用着是会消耗掉的。如果孩子在学校里因为集中精神上课用到很多意志力，那么放学后就很难再用。因此再让孩子全神贯注的完成回家作业变成了一件非常艰难的事。

因为意志力会消耗能量，所以通过补充能量可以来提高意志力。因此，给放学的孩子吃些点心是个不错的方法，但是不能过量。当然，最好的方法是让孩子去外面彻底放松，玩上一小时。通过运动，促进血液循环，大脑也会神清气爽。为什么学霸们基本上都是运动达人？三好生为什么需要德智体全面发展？

不要认为玩是浪费时间，玩，是为了更好的学！希望在期末考试之前，家长们能放宽心，给孩子一个宽松的环境，让他们能够身心健康、全面发展！