文/贝大鱼
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本人最怕的事情，就是“上秤称肉”。每每看到自己的体重不降反升，心里就非常难过。
恨不得仰天大吼，啊啊啊！本姑娘到底什么时候才能瘦成一道闪电呀？
我还害怕夏天，因为夏天的时候衣服都比较薄，遮不住我的肉肉，尤其不敢穿泳衣。还有那些露脐装，还有热裤，因为他们将我的缺点暴露。
说起来都是一把辛酸泪呀，别人穿热裤，那是两条白花花的大长腿呀，可性感美丽了。而我穿，那就是两条大腿都快长在一起了，然后上面的肉走路一晃一晃的，风景颇为壮观，我不介意你自行脑补。
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18岁的时候，别的女生都是青春美少女，我就是那个矮胖矬丑妹。别人都有校草班草，学霸级的男生追，情书收到手软，一摞一摞的。而我只有羡慕的份儿，只有跟男生做哥们的份儿。
我那最好的青春岁月，提起来都是一把辛酸泪啊，本菇凉的青春都喂了狗了。所以直到现在，都没有一段可回忆的懵懂早恋。
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20岁之前，那十七八岁的年纪，我是一个胖子。所以导致很多美好的事情，都跟我无缘。
因为十分不甘心，在最美好的年纪，我却依然做一个胖子，所以我把目标放在了当下。十七八岁的年龄是回不来了，但是，我可以抓住20岁出头的这美好的青春年华。
如果说十七八岁的时候，美丽的是我们的青春稚嫩的面容，那二十几岁的时候，我们就是内在外在都可以全面开花。
有人说过这样一句话，“体重不过百，不是平胸，就是矮。”我不是平胸，是矮，然后又胖。
所以，我决定要努力减肥，并且给自己制定了2个方案。
01.节食减肥
02.运动锻炼减肥
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我一开始实行的是节食减肥。本来我都是一天四顿，然后夜里还要吃一顿夜宵，平时，各种零食不断的妹子。
后来我坚持了，半个月的节食。
每天吃正常的三餐，早上吃的好一点，牛奶，面包，水果之类的。
主要说的就是中午跟晚上了，中午的时候，我吃很少的米饭，也就是主食，只吃少量的青菜，还有鱼和蛋，肉只吃几块瘦肉或鸡胸肉。
晚上一般我就喝点汤，吃点新鲜的蔬菜，不吃主食。原本每天晚上都要吃夜宵，都要啃零食，现在也戒掉了。
还是有点用的，半个月下来，我瘦了将近五斤肉肉。但是有个缺点就是，对于我这种吃货来说，让我控制少吃饭、晚上不吃饭、不吃夜宵、不吃零食。真的有一种比杀了我还痛苦的感觉。
所以，当我吃货的本质又暴露的时候，又开始大吃特吃的时候，我的体重，就在两顿饭的能量推动下，又噌噌的飙上去了。
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后来，我又坚持了运动减肥。
运动减肥，就是要做有氧运动。对于我来说，最简单的就是慢跑。
今年夏天，我和弟弟，一起坚持每天晚上，绕着小区外的一条马路跑5圈。效果显著，我，一个月瘦了6斤。
但是运动减肥，考验人的毅力，一开始跑步的时候，我刚跑了三圈，就有点体力支撑不下去的感觉，后来是不想继续做胖子的目标，让我坚持跑到了五圈。
第二天的时候，大腿小腿就开始很疼很疼，那是一种肌肉酸痛的感觉。说实话，那个时候我就想不坚持运动减肥了吧，真的是又累又难受呀！
但是后来想一想，为了在这青春的最后几年，我能瘦成一道闪电，美成一道美丽的风景线，我还是继续坚持下去吧。
后来坚持了一星期之后，我跑得越来越好，不会像一开始的时候，第二天会肌肉酸痛。而且，本来一开始，跑个三圈我就会气喘吁吁，后来我跑个五圈，都不怎么大喘气了。
运动减肥需要一个坚持的过程，但效果非常显著，而且体重不会反弹。
我们可以做一个吃货，可以吃很多想吃的美食，但不能毫无节制的吃，要健康的吃。
而且健康的有氧运动，还是要坚持做起来。我们要一边吃一边锻炼，如果吃的多了，可以相应的多锻炼，这样我们就不会变胖。
所以有时候，当我那一天吃东西多了，我就会惩罚自己，今天多跑几圈。千万不能让我吃的东西，积累在我身上成为脂肪，以至于它变成肉肉甩也甩不掉。
节食减肥，和运动减肥，我个人比较偏于运动减肥。我的减肥大业还在继续进行中，欲知后情，敬请继续关注。
