现在最时髦的一个词叫做“活在当下”，那什么是真正的活在当下，怎样才能活在当下呢？想与大家分享我的感悟，我们每个人无时不刻在创造着自己的未来， 有人说未来太遥远 ，遥远的好像永远不会来 ，是的，其实过去和未来如果从时间纬度去衡量，对一个人来说呈现的都是虚像，而真实的实像是，我们的生活是由每一个当下组成的。过去已经过去了（不要徘徊），未来永远不会来（不要恐惧），一个当下、 一个当下、 一个当下…就组成了我们完整的人生，只要我们能够用心去感受和把握每一个当下 ，不去浪费当下的每一秒 ，真正廖悟过去了永远不会回来，过去和未来其实都是虚幻，只有当下才是实像的道理。我们就是活在了当下。
每个人的生命都是用来绽放哒 ，每个人都可以创造自己生命的奇迹，奇迹是一个人内心强大且专注时，轻而易举显化的实相。很多人喜欢到处体验 ，四处寻找 ，只缺少一个必要“专注”， 一旦专注 ，你内在的力量就会无限地被激发和涌出 ，且一发不可收拾。
我们可以观察一下小孩子 ，他在玩儿的时候非常专注 ，他在看电视也很专注 ，他在吃饭 也非常专注…，小孩子的能量很高， 因为他没有那么多杂念 。大人会不大一样， 大人往往会吃饭的时候想着喝水， 喝水的时候想着做饭， 做饭的时候想着工作 ，工作的时候 惦念着家里的事…这就是不专注 ，因为不专注，因为没有认真的体会当下，所以大人会有很多不快乐 。当我们活在过去的回味， 还有未来的担忧里时，你 一定体会不到真正快乐 。这就是为什么人们常说，要活在当下的意义。所以真正的活在当下，就是要珍惜当下所拥有的，用心感受当下正在体验的，学会让感恩让爱充满你当下的每一分每一秒，当我们能够已喜悦、安宁、幸福的状态，呈现在每一个当下的时候，我们就是在活在了当下。
