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生而为人，我们每个人其实都生活在两个完全不同的世界：内在世界和外在世界。与外界沟通，我们每个人都会有，而且可能是时时处处的。但是，你与自己的内在世界呢？你会每天跟自己的内在进行沟通吗？
不管你是否有与你的内在进行沟通，你的内在其实一直在以它自己的方式跟你沟通，而且这个沟通一刻也不曾停止过。只是，很多时侯，这个声音被我们无意识地忽略了！也正是因为对它的忽略，我们多数人活成了群体中的盲从者。这个声音，就是在印度被称为“遗失的语言”的我们自己的内在声音。只有听到自己内在的声音，你才能摆脱盲从者的命运，活出绽放的自己。
是时侯重拾被我们遗失的语言了！因为，只有忠于自己内心的声音，才能做回真实的自己，也只有做真实的自己，我们才能真正行使自身的力量，绽放自己那份独属的生命之光。
一，学会与身体沟通。
1，学会聆听身体。
我们的身体是一个高度精密的系统，它由无数个细胞组成，每一个细胞都有记忆，每一个细胞都有爱一对我们自身的无条件的爱。所以，我们要学会与身体沟通，我们要听懂身体的语言，然后，让生命主导生命。
比如，当你感觉身体的某一部位不舒服的时侯，你要学着跟它对话。
你要带着关爱和友善，轻抚那个不适的部位，柔声地寻问它：“你要通过这个不适提醒我什么？我有哪些地方忽略了你？我要怎样做才能让你舒服一些呢？”…也许一次、两次你无法听懂它的表达，但假以时日，你能够坚持下来的话，你的身体一定会给你答案。这是我自己的真实体验。
2，表达。
接收到身体传达给我们的信息之后，我们要学会表达，表达你对它的歉意，表达你的感激，表达你对它的爱以及对生命的信任。比如，拥抱着自己的身体，对它说：“对不起！请原谅我长久以来对你的忽略。谢谢你这么多年以来对我无条件的爱！感谢你一直以来对我的不离不弃！感恩你带领我找回本真的自己！我爱你，我会跟从你爱的声音，去全力绽放自己的生命"…你的身体是最最爱你的，没有之一。当它接收到你的爱和信任，它就会全力配合你。
讲真，如果我当初能懂得与身体沟通，我就不会经历那场大病。如果你能带着觉察，每天都与身体沟通，你一定能在某个不经意的瞬间，收获大大的惊喜。
二，相信自己，信任生命。
当你听懂了内在的声音，你就找到了丰盛的自己，你就可以借由自己独属的生命资源活成那个绽放的生命，你也会借由自身而信任其他生命，用生命影响生命，用生命成就生命。
愿我们都能重拾遗失的语言，相信自己，信任他人，我们在各自的轨道内，闪耀自己的光芒，让这个世界星光璀璨。
