今天是阴天，早起，去上班。

        昨晚又稍微有点睡不着了，辗转了一会，顾及睡着得快两点了，早晨起不来，犹豫了好一会要不要去上班，最后坚持去了，因为今天有工作要做，得去，所以坚持着去了公司，上班其实也就上了，只是开始很难。

          状态不错，没有不舒服，昨晚吃撑了，还没有运动，我给自己定了个目标，就是这周瘦到一百六，今晚本来是加了一会班的，有点累，但是我决定不吃晚饭了，因为白天吃零食有点多，所以我晚上没有觉得饿，吃了点水果，本来觉得自己可能没有毅力去运动了，但是后来快九点的时候我提起劲，去运动了，跳了四十分钟的帕梅拉，浑身是汗，我做到了，很开心，运动完之后身体很舒服，这种感觉很轻松，而且今晚还下了雨，我心情也好，希望自己能坚持下去，努力，加油！