P79——P91 读书笔记
抵制“但是”
“但是”和“同时”，谁更持重和完善，更有利于我们对客观事物的评价和对主观判断的把持 想必会有公论。
一念之差，它的背后，是怎样看待世界和自身。
但是，语气强烈，同时是平等的。我们往往用但是的时候往往忽略了但是之前的种种 更注重的是但是之后的同时。
很多时候我们其实用同时，更平和一些。
比如说，这花很美，但是太红。是不觉得感情好强烈；如果换成，这花很美，同时很红。是不是感情没有那么冲击？
怨恨还是快乐，这是一个问题
身患病痛是自己的事情，只能独立面对命运的残酷挑战并付起英勇还击的责任。
突然想到那句话，开心也是一天，不开心也是一天。就看你怎么去过。
但是往往说起来很容易，执行起来很难，我们往往在难过里“当局者迷，旁观者清”，要让自己处于逆境儿微笑面对，拥有好心情，是需要修炼也是需要慢慢培养的，一口是吃不成一个胖子的。
正确的疏导，理性的面对，深入的思考，一点点改变，才能达到。
所以在没有修炼成之前，我们也可以肆意的发泄自己的情绪，找个安全的角落，可以慢慢低头舔舐我们的伤口，慢慢培养我们抵抗受挫能力。
初期我们可以大笑，可以大声哭 可以写下来，但是我们不能沉迷其中不能自拔，这样只会越陷越深，只要有一个度，找到自己的那个度适当发泄，然后冷静思考，慢慢培养自己的掌控力。
柳枝骨折
家必须承诺为其保修，期限是整整一生。
家也需要修补，也需要我们不断注入能量。
有一种笑，令人心醉
微笑，有时不是欢乐 而是痛苦到了极致的无奈。微笑有事不是喜悦，而是生存下去的伪装。
我们知道要微笑，但是有时候微笑久了就变成了一个拿不下来的面具，伪装了我们所有的情绪。
