骨质增生‍‍

长期缺钙，而引发骨钙大量溶解到血液，部分钙杂质沉积在局部关节部位，导致骨质增生，使椎间隙变窄，引发椎突出关节及椎板重叠，软骨磨损。

‍‍肩周炎‍‍

发生低血钙时，钙质从骨骼中释出，进入平滑肌细胞时，造成平滑肌收缩或痉挛，产生疼痛及肩关节活动障碍。‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍龋齿

钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，龋齿会造成牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，形成龋洞而感染牙髓，人体缺钙就会加快‍‍这一过程。‍‍‍‍‍‍

糖尿病‍‍

人体严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对不足，从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多，使大量钙质随尿排出，引起血钙降低，进而加速骨钙析出，出现骨质疏松。骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60%左右，钙缺乏是糖尿病并发症之一。‍‍

‍‍肥胖症

内分泌紊乱造成的低血钙是肥胖症发生的因素之一。低血钙易刺激下丘脑调节摄食活动的神经核，使人总有饥饿感，引发进食过多，导致肥胖症。‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍动脉粥样硬化‍‍

自骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上，促进动脉粥样硬化的发生。另外，高血压，高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多，引起细胞坏死，血小板及巨嗜细胞集中而引起动脉粥样硬化，导致动脉内胆固醇增加，增加钙盐沉积。‍‍

‍‍高血压

钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压的升高，钙调节激素直接控制血清钙的水平，同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高，而高钙饮食能起到降压的作用。‍‍‍‍

‍‍心脏病‍‍

钙除了通过降低血压来保护心脏外，还可以帮助降低血中胆固醇，特别是降低危害最大的低密度脂蛋白胆固醇，从而达到保护心脏的作用。‍‍

‍‍脑血栓与脑栓塞‍‍

人体缺钙可加速骨钙析出，而引发脑动脉粥样硬化，造成脑血管堵塞，形成血栓，致使脑组织缺血，缺氧而发生坏死，从而产生局部脑组织功能缺失。粥样硬化溃疡斑脱落后，进入脑动脉或颈动脉，会引起脑部血流阻塞，而发生脑栓塞，‍‍‍‍加速脑组织坏死。‍‍

‍‍老年痴呆症‍‍

当人体缺钙或患骨质疏松时，甲状旁腺素分泌量增加，会杀死脑神经细胞，而导致痴呆症。‍‍

‍‍癫痫病‍‍

低‍‍血‍‍钙是诱发癫痫病的原因之一。钾有调节神经兴奋性的作用，低血钙可引起细胞内的钾大量外流，造成钾泵功能紊乱，使神经兴奋增高，而出现癫痫症。‍‍

‍‍神经衰弱‍‍

钙可缓解神经衰弱。钙能帮助神经的“镇静”，解除失眠，调节心跳节律。缺钙时，人体的神经调节功能下降，当遇到紧张，劳累，疾病，创伤等应激时，不能维持正常的神经兴奋和抑制能力，出现神经衰弱症状。‍‍

‍‍消化道溃疡‍‍

‍胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱，影响机体对钙的有效吸收，引起钙代谢紊乱，细胞内钙离子浓度增加，促进胃酸分泌，胃蛋白酶增加，从而导致消化道溃疡发生。‍‍

‍‍肝炎‍‍

钙能够增强毛细血管致密性，减少肝内水肿，抗过敏和稳定自主神经末梢，提高淋巴细胞活性及机体免疫反应，防止肝细胞坏死，对病毒性肝炎有辅助治疗作用。‍‍

‍‍肝硬化‍‍

肝硬化会造成维生素D活性降低，肠道对钙吸收减少，使患者体内缺钙，引发食欲减退，腹胀。维生素D摄入不足，体内钙消耗又增加，导致缺钙更明显，而引起机体钙，磷代谢紊乱，肝细胞内钙离子浓度增加，血管收缩，肝血流减‍‍‍‍少，造成肝细胞功‍‍‍‍能障碍。‍‍

‍‍痔疮‍‍

钙具有促进血液循环，保持血管弹性和韧性的功能。体内钙量充足，细胞内钙的浓度平衡，既可增加机体免疫系统的抵抗力，避免和减少感染，使感染部位愈合快。‍‍

‍‍婴幼儿肺炎‍‍

婴幼儿缺钙导致生长发育迟缓，免疫功能低下及胸廓畸形，使呼吸运动受限，继发肺部感染。肺炎及并发呼吸衰竭时，血浆钙浓度降低，肺细胞内钙浓度增高。‍‍

‍‍哮喘‍‍

哮喘的发生与机体缺钙有关。当机体缺钙引起低血钙，使神经兴奋性增强，机体免疫力减低。钙具有抗过敏的作用，补钙对哮喘症状的缓解有帮助。‍‍

‍‍肺心病‍‍

肺心病的发生与钙代谢失常有关。机体缺钙及维生素D摄入不足，造成营养不良，免疫力下降，呼吸道病症加重，反复感染使机体长期处于缺氧状态，代谢性酸中毒使肺功能受损。钙代谢异常和低镁血钙症，使血钙和尿钙水平进一步降低。‍‍

‍‍肺结核‍‍

机体缺钙使免疫力缺乏，对肺结核的易感因素敏感性增加，机体不能正常进行钙代谢，进一步增加钙的消耗，使钙缺乏，免疫力进一步下降，导致肺结核病情加重。‍‍

‍‍急性肾炎‍‍

缺钙时，骨钙溶解入血增多，进入肾小球细胞膜的钙就会增多。肾小球间细胞膜可调整血流量，在钙的作用下会自动收缩，妨碍血液流动，引起肾炎恶化。‍‍

‍‍水肿‍‍

钙能降低毛细血管的通透性，防止渗出，从而控制炎症和水肿，维持酸碱平衡，以及血液和组织间液动态平衡。当机体缺钙时，血管内液体向外渗出就会增多，出现水肿。‍‍

‍‍肾结石（尿石症）‍‍

尿石症是由于缺钙引起的。长期钙摄入不足，会导致溶解骨钙来补充血钙，钙在软组织（包括肾脏）沉积，使肾小管细胞内钙升高，形成肾钙斑，肾钙斑脱落而形成肾结石。‍‍

‍‍痛经与经前期综合症‍‍

痛经和经前期综合症都与缺钙有关。缺钙可引起神经肌肉的兴奋增加，以及血管，子宫，肠道平滑肌肉痉挛性收缩，而产生腹痛症状。‍‍

‍‍不孕症‍‍

钙离子参与精子与卵子的结合。钙充分才能使精子活跃，并使卵子受精，精子顶端缺钙时，精子活动迟缓，就无法成功与卵子结合，卵子不能受精。‍‍

‍‍绝经期综合症‍‍

绝经期综合症与机体缺钙有关。因为雌激素可以促进肠道对钙的吸收，并减少钙从尿中排出。绝经期妇女雌激素分泌减少，从而使体内钙缺乏等而导致绝经期综合症。‍‍

‍‍近视‍‍

当机体显著缺钙时，会导致眼球孔膜弹力减退，晶体内压上升，使眼球前后径拉长，角膜，睫状肌发生变化，发生轴性近视。‍‍

‍‍白内障‍‍

人体缺钙，发生低血钙，眼睛晶体内集聚大量钙，长期沉积形成白膜，造成眼球变白而视物不清，甚至失明。‍‍

‍‍听力下降‍‍

人体内钙和维生素D缺乏是，血钙水平降低会影响耳内窝神经电位，从而影响到声音传导，出现听力障碍甚至耳聋。‍‍

‍‍皮肤病‍‍

钙与皮肤病的关系相当密切。钙具有营养和降低毛细血管通透性，防止渗出，抗过敏，镇静，止痒，消炎和消除稍水肿的作用。‍‍

‍‍湿疹‍‍

钙参与神经递质的兴奋与释放，具有调节自主神经功能，有镇静，抗炎和降低血管渗透性作用。低血钙性痉挛，导致局部供血不足，就会诱发湿疹。‍‍

‍‍手/足/甲癣‍‍‍‍‍‍‍‍

机体缺钙，使免疫系统不能完成快速传递信息和下达命令，使机体免疫功能降低，抵抗力减弱。‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍皮炎/红斑狼疮‍‍

钙缺乏就会导致免疫功能下降和免疫功能紊乱，引发各种疾病，如：红斑狼疮，风湿病，皮炎，痤疮等皮肤病。接触性皮炎和红斑狼疮属于自身免疫性疾病，好发于暴露部位，钙代谢紊乱可导致皮肤对红斑狼疮病毒的免疫功能下降，而容易感染。‍‍

‍‍类风湿性关节炎‍‍

类风湿性关节炎与低血钙有关。低血钙可使甲状旁腺功能亢进，导致骨钙大量释出，使骨钙减少，而引发骨质疏松，而游离钙离子大量凝积，可造成关节增生性畸形。‍‍

‍‍贫血‍‍

‍缺钙时，钙自骨中溶出进入细胞内，使红细胞膜脆性增加，引起溶血现象而导致贫血。对于肾功能不全者，肾中维生素D合成障碍，影响了肠道对钙的吸收，缺钙又会导致红细胞生成障碍。‍‍

‍‍血友病‍‍

血友病是以肌肉，关节，内脏，皮肤，粘膜出血为特征的疾病，由肝脏合成的凝血酶原先质，经由维生素K的作用，转变成为凝血酶原，再由钙将其转化为凝血酶，如果体内钙质不足，凝血酶的生成不足，可导致凝血时间延长，而发生血友病。‍‍

‍‍术后出血‍‍

手术麻醉抑制了血清甲状旁腺素的分泌，及手术失血过多，使血清钙明显降低，而骨钙溶出来补充血钙，严重缺钙后，进而身体虚弱，盗汗，抽筋，乏力等一系列不适症状。‍‍

‍‍恶性肿瘤‍‍

癌细胞的生长与钙异常有关。人体缺钙时，血钙的降低可使甲状旁腺素增多，使骨钙大量溶出进入血钙，使细胞内钙离子浓度增加，形成有利于癌细胞生长的宽松环境，加速了癌细胞的生长。‍‍

‍‍铅中毒‍‍

铅中毒与机体缺钙有关。铅会影响细胞钙代谢，使毛细血管细胞受损，从而影响神经系统的正常发育。钙在肠道内对铅的吸收具有抑制作用。‍‍

‍‍锌缺乏症‍‍

锌可通过影响维生素D，促进肠道对钙的吸收，使血钙降低。缺锌影响生长激素合成与分泌，促进成骨细胞的增殖，影响钙代谢及骨骼发育..........太多了，举不胜举！

钙和镁都是对人体非常重要的常量元素，缺乏钙和镁均会造成骨骼病变以及神经、肌肉兴奋性亢进。营养学上，钙和镁是一对非常好的搭档，我们为什么建议大家钙镁同补呢，今天就让我们来一探究竟。

１认识钙

钙约占人体体重的２％

是人体含量最多的无机元素

正常人体内含有１０００～１２００ｇ的钙。其中９９％集中在骨骼和牙齿，　其余１％的钙存在于软组织、细胞外液及血液中，这部分统称为混溶钙池。

生理功能ＦＵＮＣＴＩＯＮ

１）构成机体的骨骼和牙齿

钙对保证骨骼的正常生长发育和维持骨健康起着至关重要的作用。

２）维持肌肉和神经的正常活动

钙离子与神经和肌肉的兴奋、神经冲动的传导，心脏的正常搏动等生理活动有密切的关系。

３）参与血凝过程

钙有激活凝血酶原使之变成凝血酶的作用。

４）其他

钙还参与或激活多种酶的活性作用，如ＡＴＰ酶、脂肪酶、蛋白质分解酶、钙调蛋白等。钙对细胞的吞噬、激素的分泌也有影响。

２认识镁

镁是细胞内的主要阳离子

也是骨细胞结构和功能必需的元素

镁是体内多种生化反应的必需物质，糖酵解、脂肪酸氧化、蛋白质合成、核酸代谢等重要生理代谢均需要镁的参与。

生理功能ＦＵＮＣＴＩＯＮ

１）激活多种酶的活性

镁作为多种酶的激活剂，参与３００多余种酶促反应。

２）保护心血管

镁在维护心脏正常功能中起重要作用，镁可预防高胆固醇所引起的冠状动脉硬化。

３）维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性

镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用。镁与钙使神经肌肉兴奋和抑制作用相同，不论血中镁或钙过低，神经肌肉兴奋性均增高，反之则有镇静作用。

４）维护胃肠道和激素的功能

镁具有利胆作用，碱性镁盐可中和胃酸，镁离子还对肠道具有导泄、解痉作用。

３为什么要钙镁同补？

钙镁同补的最佳比例是多少呢？

１钙和镁可以促进骨形成和骨再生，是对于骨骼健康至关重要的矿物质，两者具有协同增效的功能，二者同补强健骨骼的效果更好。

２镁可以维持身体对钙吸收的平衡，使钙平衡地分配到骨骼以及软组织中去，镁可以促进钙的吸收，特别是当钙镁比例达到２：１时，钙和镁的吸收率最高，利用率最好。

３钙和镁都具有维持神经和肌肉正常兴奋性的作用，并且两者协同增效，可以起到天然的镇静效果。

４镁是草酸钙和磷酸钙的结晶抑制因子，在补钙的同时补充镁，可以预防草酸钙、磷酸钙型肾结石的形成。

４钙镁片适宜人群

点金石：钙镁同补，２：１钙镁黄金比例，协同增效，吸收快，更有利于人体的吸收。

１、缺钙人群

您坚持服用，能缓解抽筋、腰酸背疼和骨密度低等问题，因为钙镁同补效更高，镁是组成骨骼的重要成分，镁又能促进钙的吸收，２：１的钙镁黄金比例，吸收更容易。

２、睡眠不好的人群

您坚持服用，能缓解神经衰弱、失眠或者夜梦繁多等睡眠问题，因为钙和镁两种离子都是天然的神经镇定剂。

３、痛经人群

您坚持服用，能缓解痛经等经期不适问题，因为钙和镁结合能有效的舒缓子宫肌肉的痉挛，有效改善痛经等经期不适。

安利纽崔莱成人钙镁片特点与功效

·含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。

·每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。

·外层覆有NUTRILOCK?片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

使用方法：每日3片，随餐用水食用。

注：请勿由儿童自行取食。

保健功能：补充钙、镁。