由☞发奋的草莓☞组织的一次学习机会，微信群分享。
笔记和图片根据小希老师提供的图文整理。
主题：2017我们一起做一个可实现的年度计划
分享人：侯小希
时间：2017.1.13 晚21-22点
一、成就事件法回顾你的2016
二、计划可达成的四个关键词
三、制定可达成的2017年度计划
一、成就事件法，回顾你的2016
如：新身份、减肥、训练营、主持、坚持学习
复盘：选一件你认为最重要的进行复盘
二、计划可达成的四个关键词
【清晰目标】
对成功的定义。如看100本书，是为了提升哪方面的能力，可以进行主题阅读。
【赋予意义】
如何坚持？热爱是一种激情，一种能激励人把事情做好的原动力。
【管理时间】
①20%事情用80%的时间来完成。重要不紧急的，是能改变未来的事情。
②黄金时间
③碎片时间
④选择适合自己的学习方式☞视觉型or听力型
【专注】
注意力＞时间＞金钱。
注意力☞焦点在哪，能量就在哪。一段时间只专注一个目标别贪多。
专注当下。
三、制定可达成的2017年度计划
想成为什么样的人☞人生目标☞决定了大方向
年年有计划
【圆方规划图】8个维度：健康，家庭，朋友和他人，财务，个人成长，职业发展，自我实现，娱乐休闲。
任务：
希望每个维度提高到多少分？
在每个维度下列出三个目标？
月月有目标
【生命之花】把年度目标分到每个月里。
设置☞微梦想清单。
周周有计划
倒推法。
天天有行动
每天三件事：醒来想这一天必须要完成的3件事
【把承诺扔出去】
提问：如何做好日计划？
答：预估时长＜自由支配时间
日计划的目标☞是把日计划中最重要的做完，而不是全部做完。
提问：如果有目标自己不是特别喜欢，但是又觉得是该去做的，那要如何不用意志力去坚持呢？
答：刚才第二个关键词：赋予意义。你要想想这件事情会给你的未来带来什么样的改变，给它赋予重要的意义。你就会很想去完成这个事情。
人生有愿景，
年年有规划，
月月有目标，
周周有计划，
天天有行动。
+定期复盘。
☞实现年度目标
分享完毕。希望你也可以根据这样一份笔记做出一份适合自己的年度清单。
下午刚刚完成一个2016的自我总结，配合小希老师的主题分享，我希望我能重新调整我的年度清单了。
那么你呢，一起上路吧~~
Vivian ❤么么哒
2017.1.13 Fri.
【我就是想坚持写点什么】
☞这是我的第156篇文字
在重庆的第137天
