“肝”作为人体一大的解 毒器官，人体通过胃肠道吸收的营养和毒素需要通过肝脏分解、合成和分解。换句话说，肝脏实际上是“一个值得更多关注的器官”，因为它没有“疼痛神经”。因此，无论多难受，都不会表现出“疼痛感”。正因为如此，你会发现很多肝病患者在被发现后已经到了中晚期。因此，要注意生活中一些细节症状，要有“护肝”的意识。
01若牙齿有这4个异常，可能是肝出现问题
1、如果发现自己的舌苔较为厚重，并且经常出现齿痕舌的情况下，有可能就是我们的肝脏出现了问题。正常人的舌头颜色是比较红润的，而且舌苔不是很重，如果出现肝火不适的时候，舌苔就会变得特别厚的，有浅白色的现象，还会出现齿痕舌，这就说明肝火旺盛。
2、牙当没有任何疾病原因或者年纪并不大的情况下，出现了牙齿松动，很有可能就是肝部出现了问题。牙龈刚开始会表现出又红又肿，伴有酸痛，敏感的特征，如果情况进一步恶化，牙齿就会变得松动，这种情况就要引起重视，可能是肝部在发出求救信号。
3、一般情况下，牙龈并不会无缘无故的出血，如果不是用力过猛引起的出血，很有可能会使肝部病变引起的牙龈上毛细血管催化后破裂而出血，这时就要引起我们的注意了，因为肝脏问题产生的出血，通常会伴有口臭口苦的现象。我们要及时就医检查。
4、牙齿肿痛对于一些体内有炎症的人来说，每次在刷牙的时候可能都会出现牙齿肿痛或者口腔疼痛的情况，这是因为我们的体内有一些火气，甚至肝脏内有一些垃圾和毒素排不出来，进而导致我们的牙龈出现了这种健康问题。
02养肝护肝，日常多做4件事
1.戒烟戒酒。
2.平时喝足够的水。水可以稀释血液和生成尿液，帮助排除一些毒素，减轻肝脏负担。
3.学会制怒常言道“气大伤肝”，生气对我们的身体造成的损害可以说是巨大的。
4.注意均衡饮食在日常生活中，有许多食物有助于滋养肝脏，如枸杞、红枣、豆制品、牛奶、西红柿、菠菜和其他食物。
03牙齿护理秘诀
1、对牙刷毛的要求。选择牙刷要挑表面光洁度好，粗细适中，细了易变形，粗了易损伤牙齿积牙龈，而且弹性不好。牙刷头的磨面处要是圆滑的。
2、要掌握正确的刷牙方式。我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的方法，如果刷牙方法不对，也可能造成牙面损耗和牙龈萎缩。
3、刷牙时刮刮舌苔。根据国内外的统计资料显示，人群中有门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，在一个家庭内有相互传染的倾向。
4、餐后10分钟是刷牙的黄金时间。一般来说，吃完食物后10分钟是牙齿保健的关键时期，因为这个时候的口中pH值由6.8降到了4.5，酸性达到了高峰，此时如果不及时清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象造成蛀牙。
