《认知觉醒》带给我的几点启发（二）
一、建立个人认知体系其实很简单
在很多人的观念里，知识就是书本上的概念，公式，所以在探索个人知识体系时，总在找一个最权威、最确定的认知体系去学习。正如万维钢所言，真正的知识不是你知道了它，而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。所以在个人成长中，没有最优、最确定、最权威的认知体系，只有最适合我们当前状态的认知体系。我们不需要全盘掌握他人的知识体系，只需要掌握那些最能触动自己、离自己需求最近的知识。
让能触动的知识能够与自身紧密结合，慢慢变成自己的一部分，最终织出属于自己的认知网络，根据自己的观点，不断收集自己感兴趣的领域内能触动自己的信息，然后加工整合，形成独特的认知体系。
六、反馈才是真正有效的学习
有很多学习者，他们每天勤奋的付出，从不休息和放松，但却收获不大，其实学习不是自己努力地输入，不停的学，就一定能学有所成，而真正重要的原因是忽视了输出和反馈，只有及时、持续的正向反馈，才能更好的产生学习效果。
教和用是最好的学，输出倒逼输入，用作品说话，这些都是反馈的最好方式。脑科学家提出，持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力，因此真正的学习成长不是努力、努力、再努力，而是“反馈，反馈，再反馈”。
七、你没成功，可能是因为太刻苦了
曾经我总是不能真正的去做成一件事，我把这个定义为，自己没有“头悬梁，锥刺骨”的精神，身边有很多朋友，他们学习、工作都很努力，不闲聊、不娱乐、不浪费一点时间，哪怕是精疲力竭，也要强打精神再逼自己多学一点，但收获不大时，他们往往认为自己不是学习的料。原来不是他们自身能力不足，而是在学习中过度的消耗了自己，让自己使终处于一个低效的学习状态。
为了更好的成功，必须学会主动休息，只要感到精力不足，就停下来休息，只有休息才能让精力更加专注，学习效率更高.
八、“道理都懂，就是不做”怎么破解
大多时候，我们阅读了很多有道理的书，收藏了很多有道理的文章，觉得自己无所不知，但始终不去行动，总认为自己没准备好，更让人困扰的是，道理知道的越多，行动力反而越弱，因为似乎总有更好的道理等着我们去发现。渐渐地成了认知上的巨人，行动上的矮子。
造成这种原因的就是我们对大脑学习机制认知不够清晰，很多时候只满足于“知道”，而仅仅“知道”无法形成反馈，学习任何一项技能，都必须经过大量练习，只有通过大量重复的动作，才能让大脑中的相关神经元形成强关联，慢慢利用潜意识自动执行。
我们能做的其实很少，欲望太多，也会影响到行动，所以最好的办法就是着眼于现实改变，不发生真正改变的学习都是无效的学习。
九、如何让自己真正爱上阅读
读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，对于一个初读者，读书首先要学会选书，以自己当前最迫切的，最需要解决的问题为导向去选择合适自己的书籍，另外还要选择那些阅读难度刚好让自己处于舒适于边缘的书，兴趣、难度、需求尽可能的匹配。
其次盯着改变来阅读，阅读后注重思考，输出，实践，才能让所读的内容发挥更大的价值和意义。
十、通过费曼学习法来写作
无论学习什么东西，都要努力琢磨它们究竟在讲什么，它们的实际意义是什么，然后用自己的话将其重新讲出来。费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事讲清楚，最好让外行人也能听懂。
通过自己的语言，才能让新旧知识产生链接，从而达到深度学习的状态，在写作中，可以随时提取这些知识，并为自己所用。
