2019年8月3号周六下午，凯乐恩思维导图管理师俱乐部举办了第十二期活动，主题为“时间管理八段锦”，讲师为赵巧蓉（Angela）老师，活动信息刚开始发布时，就有不少伙伴说：“这次课程等了好久，无论是讲师还是此次活动主题都很吸引我，真的期待很久了！”
接下来让我们一起回顾“时间管理八段锦”的活动现场吧！（俱乐部活动报名在文末）
赵老师开始时用思维导图做了个人介绍，并讲出了“我与时间管理的故事”，在赵老师讲述的时候，我们了解到通过做时间管理，她一年读了50多本书，当她自己翻阅读书笔记的时候也震惊了！
她非常感叹时间的力量，以前常常觉得时间不够用，工作的事情解决不完还要带回家做，经常忙到凌晨一点还没睡，后来她做了时间管理，无论是对工作规划还是家庭陪伴，她都节省了很多空余时间，不仅工作中升职加薪，家庭中女儿成为学霸，赵老师还在空余时间里学习英语，到目前为止，已经学了800多天的英语，在国外旅行中，与外国友人全程对话无压力。
那么肯定有很多伙伴会问，什么是“八段锦”？它与时间管理的联系在哪里？其实在古代，八段锦是一套独立而完整的健身动作，不会占用很大空间且经常做对肩膀、脾胃都有益的动作，它与时间管理的联系在于，在之前工作和家庭的使用时间上作出时间规划，不仅省出了大量时间，还有利于促进工作与家庭的相对平衡，从而提高了自我内心的幸福感。
时间管理的方法有很多种，赵老师在活动中介绍了八种，这里我们简单介绍下。
一、碎片翻面
二、碎片归位
在工作和家庭中，有许多琐碎的事情需要立即处理或者突然被迫接受，我们可以使用“碎片翻面”和“碎片归位”的方法来处理，常用APP为：Outlook提醒。
三、番茄吃青蛙
四、状态优先
这两种实际是处理碎片的方法，“番茄吃青蛙”是25分钟一个番茄，可以休息5分钟，这里青蛙为难啃的事情，重要但不想做。
“状态优先”是受外部和内部环境影响，经常会受到外部干扰而停止工作，这时候，可以贴一个“番茄”的图案表示不想被打扰。
五、猴来猴往
这里的“猴”主要是指工作太多或者老板突然安排工作给你，这时候你可以选择的方法是（1）随手记：避免遗忘，（2）每次只面对一个猴子（3）不要全部堆积在一起（4）请求外援
六、感知时间
这里的方法是重新翻阅碎片，记录时间最多花费在哪里，感知时长，如果某件事情花费太长时间可以重新做计划并仔细考虑是不是方法不对。
七、断舍离
八、收势
最后，悄悄的告诉你们，时间管理的三个“葵花宝典”秘籍。
（1） 烂开始：即刻开始、逐步改善、小步迭代。
（2） 三条命：预留空间和不焦虑
（3） 小红花：自我激励和团队共勉。
此次活动是不是干货满满！小编为了让你们真的能够感受时间管理的强大之处，真的是满满记了两页纸！在这里真的能够感受到赵老师在准备活动时候非常用心了！！非常感谢！
【思维导图俱乐部全年活动信息】（咨询请扫描下方码）
凯乐恩思维导图管理师认证班（九月班）正在报名中！
本文来源于公众号：思维导图陈苏娟
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