前两天在微博上读到一篇文章,大致讲的是:一个白领裸辞以后,因为热爱写作,开始在网上更新文章,不仅人气越来越高,更是不断被人邀请开线上付费讲座。从中她觉得,正是由于自己的坚持,更自己不断成为自己想成为的那个人。
对于我个人而言,或许有很多中方式,让我成为更好的自己。比如我会坚持读书,看新闻,美容护肤等等。但是让我感触最多,受益最多的,就是健身这件事了。
说起健身,到今天为止也是坚持了两年多了时间了,除了出差、生病这样的特殊原因外,基本保持着练3天,休息1天的健身习惯。回想起第一次走进健身房,原因可能和大部分女生一样——减肥!大学毕业后,因为对川菜、火锅爱的无法自拔,决定来到成都工作,无奈就是因为这张爱吃的嘴,每天从早到晚的吃,大半夜还在吃烧烤、火锅,不知不觉一个月过去了,忽然有一天我觉得走路的时候感觉到腰上的肉竟然在颤,体重真是不称不知道,一称吓一跳,竟然狂飙了30多斤。是可忍孰不可忍,于是走进健身房,开始踏上减肥这条路。
当然作为一个健身小白来说,首先会有一个误区,担心腿练粗、担心练的很壮、拒绝练器械等,一开始会做很多有氧,比如踏板、跑步、动感单车等,严格控制饮食,虽然在现在看来,当时的健身方法有些错误,但体重还是一点点降了下来。再后来,上了私教课,学习TRX、器械等,开始逐渐意识到需要塑性,从此走上了腹肌、翘臀的训练,这个过程一个字就可以概括,虐!
功夫不负有心人,不仅瘦了而且身材越来越好,甚至会有碰到陌生人来搭讪说:嘿,你身材好好,能认识下你吗?我并不是说搭讪这件事情,让我觉得多么荣耀,但至少我认为是对我坚持健身的肯定,因为这个过程真的很艰辛。
很多人会觉得坚持健身好难,尤其是一个人健身,但是我一直以来都是一个人健身。很多人会对我说,好羡慕你,怎么吃都不胖,但是他们并不知道,我每天会怎么坚持,也没有人知道我每天会做多少力量训练和有氧运动、会怎样控制脂肪、同时增加蛋白质的摄入。
每个女生都希望自己能有个好身材,都希望自己干吃不胖,都想成为女神。但也会有很多人觉得,长相是天生的,体制是遗传的,认为自己就是喝凉水都会胖。但其实我觉得,只是因为自己对自己不够狠,微博上经常会有段子说:每个胖子瘦下来都可以逆袭。或许这个例子举得不是很恰当,但是坚持健身不仅会保持身材,让自己看起来更挺拔,而且也会让整个人的状态显得更阳光、更有气质。每个人都是视觉动物,都喜欢美的东西,自己更是有责任让自己努力,去成为更好的自己。虽然我没有多么光鲜亮丽的工作,我也赚不到太多的钱,但是我坚持健身,让我有一个健康的身体,健康的精神状态和生活习惯,对我而言也是成为更好自己的一种方式。除此以外,拥有一个让很多人赞美的身材,也算是对自己的一个小鼓励!
其实当你拥有一个看起来挺拔的外表、阳光又积极的状态的时候,很多在你以前看来遥不可及的东西,变得那么轻而易举。